编辑推荐

*写给每一个在母亲面前感到疲惫、内耗的女儿。*这本书将帮助你停止对母亲的过度共情、愧疚、牺牲自我换认可……*阅读这本书，你将收获：◆认知重构：认清关系模式，理解“共生”与“控制”背后的心理根源。◆有勇气建立清晰的边界：克服愧疚感，真诚、坚定表达自己的感受和需求，情感上互相支持但不过度卷入。◆找回自己的主体性：打破代际创伤循环，练习自我接纳、自我关怀。◆心理疗愈实操方法：同情见证练习、心脑协调练习、身心同步练习、呼吸锚定练习、清晰表达话术……◆健康、平等的新型母女关系：尊重彼此的独立性，接纳关系的不完美。*母亲不改变，你也能自由！
内容简介
面对母亲时，你是否：•永远不够好，总是被挑剔。•总是背负母亲的各种情绪。•不顺从母亲就会内疚。•想为自己已设立边界却很困难。……如果你有上面的困扰，很可能是陷入了“好女儿综合征”的心理陷阱。这本书将教会广大的“好女儿”们，摆脱童年时期就开始在潜意识下与母亲立下的“心理契约”，打破代际创伤的循环，在母亲未改变时，先将自己从过度共情、愧疚、总觉得自己不够好、牺牲自我换认可中解放出来！
目录
1 你是“好女儿”吗？ / 001 是什么让“好女儿”“好”，而“问题母亲”“难缠”？ / 005 成为“ 好女儿” / 006 2 如果妈妈爱我，她为什么要伤害我？ / 013 受伤的人会继续伤害别人 / 016 母亲的情感“包袱”如何影响你？ / 017 让痛苦循环往复 / 017 创伤如何影响你的大脑？ / 019 什么是生存脑？ / 019 未经处理的创伤 / 022 母亲是如何被触发，然后伤害你的？ / 024 什么是掌控？ / 026 敏感话题 / 027 这一切让你何去何从？ / 027
作者简介
作者：凯瑟琳•法布里齐奥，心理学硕士，执业临床心理咨询师，母亲，作家。三十余年来，她致力于帮助深陷“好女儿”角色、难以摆脱强势妈妈影响的女性。她的工作核心，是帮助女性从“好女儿”的桎梏中解脱，拥抱真实自我。译者：王逅逅，本科在美国主修英语文学，从18岁起陆续出版了3本书；三十几年在母女关系的漩涡里打转，终于在翻译这本书的过程中找到了一根“浮木”。