{"product_id":"居家小动作养生大健康","title":"居家小动作养生大健康","description":"\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e北京健康促进会推荐居民健康指导用书国家科技部“传统体育养生功法的挖掘整理与健身效果研究”课题成果本书源自作者参与的国家科技部“传统体育养生功法的挖掘整理与健身效果研究”课题成果。传统体育养生，讲的是形神皆备、动静结合，本书选取的60个小动作更是优中选精，从健康原理、健康功效入手，作者亲自示范操作方法，贴心提示练习宜忌，使读者一看就懂，一学就会。对场地无要求，随时随地进行；作者亲身示范，一看就懂，一学就会；安全简单，避免运动伤。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e章头部健康小动作动作1头顶按揉\/003动作2双手击头\/007动作3摇头转颈\/011动作4推率谷\/015动作5鸣天鼓\/019动作6提拉耳轮\/023动作7摩扫耳郭\/027动作8点翳风\/031第二章面部健康小动作动作9搓手浴面\/037动作10揩鼻点迎香\/041动作11揩揉眼眶\/045动作12按揉眼穴\/049","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46184760377502,"sku":"9787515412177.0","price":32.91,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29503167-1_b_1.jpg?v=1783501239","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e5%b1%85%e5%ae%b6%e5%b0%8f%e5%8a%a8%e4%bd%9c%e5%85%bb%e7%94%9f%e5%a4%a7%e5%81%a5%e5%ba%b7","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}