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本书从认知管理到错题复盘，从时间规划到心流训练，每一步都给出可落地的解决方案，让学习效率翻倍。戴东的实战智慧 学霸方法论 = ‌让孩子赢在策略，让家长胜在格局，是一本让普通家庭“抄近道”的成长秘籍。无论你是为孩子成绩焦虑的家长，还是苦寻高效学习法的学生，或是渴望突破的教育者，这本书和戴东的体系，都会成为你教育路上最硬核的“外挂”。
内容简介
这是一本融合高效学习方法与家庭教育实践的综合指南，旨在帮助孩子从“被动学习”走向“主动开挂”，同时赋能家长成为智慧导师，共同实现终身成长。作者以“科学学习”为核心，结合其20余年的家庭教育经验，为家长和孩子提供了一套‌可落地、可复制、可验证‌的成长体系。从认知心理学出发，拆解高效学习的底层逻辑，强调理解与反思的重要性。“心流状态训练”方法，帮助孩子快速进入专注模式，告别拖延与分心。多种实用学习工具，让孩子每天多出2小时高效学习。“学习自驱力培养”方法，用SMART原则 甘特图，激发孩子的内在动力，让孩子从“要我学”变成“我要学”。‌今天的选择，决定孩子10年后的高度，解锁“开挂式成长”，别让孩子的未来输在方法上。
目录
第一章 认知管理——成为学习的主人从心智到行动，改变学习命运 空杯心态四种学习类型，你属于哪种 参与练习 坚持训练105天，奇迹会出现好的学习方法是获取高价值的知识 何为学习方法大多数人不知道该怎么学学习方法才是打开知识宝库的钥匙改变让我们成为学习的赢家大师说学习方法具备正确的学习心态追求快乐、逃避痛苦是人类的本能
作者简介
戴 东艺博教育科技集团创始人，中国青少年研究会理事，中华文化促进会家庭教育工作委员会常务团委员、理事、高级顾问。《家庭教育从业人员岗位能力水平评价团体标准》制定者，《家庭教育人才培养服务规范》制定者及主起草人，《家庭教育服务体系建设规范》制定者及主起草人，甘肃传爱慈善基金会发起人。近20年来，戴东老师对我国家庭教育事业作出了较大贡献，获得社会各界高度认可和称赞。截至目前，他带领的艺博集团已经形成亲子体系、婚恋体系、传统文化、少年体系、身心体系以及师资体系等20大完善的教学系统，连续推出书籍、影像制品100余部；开设各类训练营近千场、公益演讲数万场，培训学生和家长近30万名，惠及家庭数百万。他多次受邀参与《华人会客厅》《超越》《信用中国》《人文中国》《仰望星空》《朗朗少年》等栏目专访，曾与知名主持人海霞、水均益、路一鸣等共话家庭教育的现在与未来。2021年及2023年两会期间，戴东老师还受邀参加了《两会国是厅》家庭教育专题访谈，受到《人民政协报》《中国改革报》及“学习强国”App等官方媒体的同步报道。2025年两会期间，戴东老师接受了《人民代表报》专访，“学习强国”APP主站及“中国教育在线”官媒同步转发报道。

戴 东
艺博教育科技集团创始人，中国青少年研究会理事，中华文化促进会家庭教育工作委员会常务团委员、理事、高级顾问。《家庭教育从业人员岗位能力水平评价团体标准》制定者，《家庭教育人才培养服务规范》制定者及主起草人，《家庭教育服务体系建设规范》制定者及主起草人，甘肃传爱慈善基金会发起人。
近20年来，戴东老师对我国家庭教育事业作出了较大贡献，获得社会各界高度认可和称赞。截至目前，他带领的艺博集团已经形成亲子体系、婚恋体系、传统文化、少年体系、身心体系以及师资体系等20大完善的教学系统，连续推出书籍、影像制品100余部；开设各类训练营近千场、公益演讲数万场，培训学生和家长近30万名，惠及家庭数百万。
他多次受邀参与《华人会客厅》《超越》《信用中国》《人文中国》《仰望星空》《朗朗少年》等栏目专访，曾与知名主持人海霞、水均益、路一鸣等共话家庭教育的现在与未来。2021年及2023年两会期间，戴东老师还受邀参加了《两会国是厅》家庭教育专题访谈，受到《人民政协报》《中国改革报》及“学习强国”App等官方媒体的同步报道。2025年两会期间，戴东老师接受了《人民代表报》专访，“学习强国”APP主站及“中国教育在线”官媒同步转发报道。
著作有《孩子的成长，父母的修行》《这样培养孩子才优秀》《这样学习成绩更优秀》《觉醒父母：教育子女的8大智慧》《学习高手的自我管理》《从厌学到愿学：怎样激活孩子自驱力》及《智慧家长这样做》系列等。