{"product_id":"国民营养科普丛书-健康体重管理指导","title":"国民营养科普丛书·健康体重管理指导","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img57.ddimg.cn\/99999990416129287.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书重点介绍了对保持健康体重的认识，保持健康体重的方法，从饮食习惯及行为生活方式等方面指导读者科学保持健康体重。同时，教会读者科学判断自己的体重是否健康，纠正对超重肥胖及消瘦低体重的认识误区。并针对读者保持健康体重如何去做，提供了多条健康指导意见。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e一、 健康体重概述 \/11. 什么是健康体重 \/22. 为什么要保持健康体重 \/43. 怎么做才能保持健康体重 \/44. 健康体重指导包括哪些内容 \/65. 我国膳食模式的特点是什么 \/76. 有益于健康体重的膳食结构有哪些 \/77. 什么是平衡膳食 \/88. 如何合理搭配食物才有益于保持健康体重 \/ 109. 一日三餐怎么吃才有益于保持健康体重\/ 1010. 有益于健康体重的身体活动有哪些 \/ 1111. 健康体重的日常身体活动指导有哪些 \/ 1112. 如何达到适宜的运动量 \/ 1213. 如何判断和达到“吃动平衡” \/ 12","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46185239478430,"sku":"9787117303354","price":23.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29401337-1_b_5.jpg?v=1762918805","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e5%9b%bd%e6%b0%91%e8%90%a5%e5%85%bb%e7%a7%91%e6%99%ae%e4%b8%9b%e4%b9%a6-%e5%81%a5%e5%ba%b7%e4%bd%93%e9%87%8d%e7%ae%a1%e7%90%86%e6%8c%87%e5%af%bc","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}