{"product_id":"因为简单-所以丰盛","title":"因为简单，所以丰盛","description":"\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e这是一部为饱受现代社会困扰的人们量身定制的启迪之作。作者从“如何减少食量”入手，为读者提供了细致入微、便于操作的进食和烹饪策略。她用更多笔墨告诉读者，如何从简单的餐饮和烹调中重拾快乐，让精神深处的满足唤醒对自我和生活的热爱，使人变得更加轻松自由。\n在日本，人们认为饮食是生命和思想的创造者。*使人餍足的食物，是每餐*后上桌的米饭。对于其他食物，他们只是品尝味道，因为他们知道，对美食的真正品味只有在某种不得尽兴的状态下，才能领悟。然而，在物质过剩的时代，多数人萎靡不振，因为他们吃得太多，他们在“让自己生锈”，也等于是在毁掉自己。其实，身体不应困扰灵魂，而应支撑精神活动和心灵世界的运转，当你习得照料身体时，便能够解放自己。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e前言\/001章怎样才能少食\/0011．重新发现饥饿和饱足\/001何为饱足？\/001感受饥饿\/003如何找回饱足感？\/004选择多样化的食谱以减少饮食\/005吃零食是否合理？\/006既然吃零食，不妨遵循艺术原则\/008蛋白质让人产生饱腹感\/0092．如何让胃恢复本来大小\/011胃有多大？\/0110用一公斤韭葱弄清胃的原本大小\/012断食的益处\/014\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e多米尼克·洛罗（Dominique Loreau）旅居日本三十余年，试图汲取东方哲学的灵感，分享体验与见闻，在东西方文化融通之间，探索个体发展的可能性。曾出版《简单的艺术》《俭朴的艺术》《清单的艺术》等畅销书。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47920190128286,"sku":"9787108067852","price":19.38,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/28994495-1_b_3.jpg?v=1782817956","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e5%9b%a0%e4%b8%ba%e7%ae%80%e5%8d%95-%e6%89%80%e4%bb%a5%e4%b8%b0%e7%9b%9b","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}