{"product_id":"囚徒健身-视频升级版","title":"囚徒健身（视频升级版）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img50.ddimg.cn\/99999990192996390.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e★内附价值99元视频兑换卡，300分钟超长视频，官方授权唯1完整版这是失传已久的古老智慧与力量哲学，这是只用自身体重就可以将男人的力量与肌肉推向生理极限的全套训练体系！\n★美国zui大、zui严酷的监狱所在地——恶魔岛实景拍摄无论身处何地，你都有超越自己的潜力\n★每一个视频都包含:15分钟 10大注意事项超详细讲解那些你还未能尽知的诀窍，具体到每一个关节的姿态纠正；\n45分钟 10式动作链条全细节剖析那些你还不曾体会的精妙，伴随你一路升级至宗师级水准\n★囚徒健身•视频升级版以简易为起始，通往极度的进阶，允许每一个人达到自己想要的终点现在，看你的了\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e这本书不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。\n全书共分为三个部分，*部分展示了已逐渐被现代人遗忘的传统的健身方法，并且论述了它为什么有效。第二部分详细讲解了全面发展身体的传统方法的六大基本动作。第三部分讲解了训练强度、怎么安排训练计划等知识。\n在全新的“囚徒健身·视频升级版”中，内附专属视频兑换卡，可兑换价值99元300分钟超长视频，震撼呈现*强大、*效的徒手训练方法，让你近距离追随那些古老但有效的训练技巧，超详细讲解那些你还未能尽知的诀窍，具体到每一个关节的姿态纠正；全细节剖析那些你还不曾体会的精妙，伴随你一路升级至宗师级水准！\n囚徒健身•视频升级版——失传已久的古老智慧与力量哲学，只用自身体重就可以将男人的力量与肌肉推向生理极限的全套训练体系！\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e保罗·威德（非化名），绰号“教练”，1957年出生于美国加利福尼亚州旧金山，早年在康特拉科斯塔县的克莱顿生活。因涉嫌管制物品交易，他于1979年被关入圣昆汀州立监狱，之后几次转狱。2002年正式获释后，他移居英国伦敦附近，并致力于传播在狱中学到的古老的健身法。他只用邮件与外界进行联系，从未露面于公共场合，从未公开任何私人照片。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950979694750,"sku":"9787571409081.0","price":44.18,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29128003-1_b_3.jpg?v=1783501339","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e5%9b%9a%e5%be%92%e5%81%a5%e8%ba%ab-%e8%a7%86%e9%a2%91%e5%8d%87%e7%ba%a7%e7%89%88","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}