{"product_id":"听身体的话-湿胖-等健康畅销书作者-身心养生专家佟彤重磅新作-演员王艳推荐","title":"听身体的话（《湿胖》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅新作，演员王艳推荐！）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img56.ddimg.cn\/99999990501992086.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《脸要穷养，身要娇养》等养生畅销书作者、身心养生专家佟彤2022年重磅力作，教你重视身体发出的信号，这不只关乎养生，有时甚至关系到性命。 例如，因为心脏是身体的“发动机”， 这里一旦生病攸关性命，所以必须以严重的疼痛向大脑“喊话”，不仅是告知自己的存在，而且是危难预警！而那种隐隐的，用手按着、温熨着就可以缓解的疼痛，在中医里被认为是虚性的，在西医学中多是慢性的，这类疼痛并不会马上“要命”，身体会以能忍受的程度来“说话”。 2.想要医学遵从身体规律，我们的生活先要遵从身体规律，听身体的话。 人一旦能明显感到一个部位或者一个器官的存在，一定是它们出问题了，它们会以异于其他部位的感觉，比如疼痛、发热、沉重、咳嗽、心慌等方式来“说话”，为的是告知大脑：“这里有病”！对身体来说，让身体说的话充分体现“警报”价值，而且帮助医生准确“出警”，将“警报”的缘起、说话的缘由及时根除，病好了，身体也就重回安宁。 3.能听懂身体说话，搞清这个话的真假，而且能顺着话茬儿去诊断疾病，调理身体，才是对身体功能的维护和成全。 身体是会说话的，有时候说的是实话，有时候是被迫说的假话。佟彤见过一个病人，因为腹痛被诊断是小肠病变，为此切除了一段小肠，但术后半年，病情重复，医生这时候才发现，他的疼痛不是肠子问题而是神经在“谎报军情”，终通过“关掉”了总是错误传递痛感的神经“开关”，病人得以痊愈。 4. 佟彤的养生作品当当网累计好评数万条！《湿胖》荣登2020年当当年度好书榜-健康养生年终榜，位列第9名。 5. 佟彤一直致力于中医文化的传播，她多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道，解答读者想知道的健康问题和健康理念，让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。佟彤在喜马拉雅平台的音频节目《中医养生妙招》播放量突破1.1亿，订阅量突破31万。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e你的聪明不及你身体的智慧 养生当然要听身体的话 大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身，后却收到了相反的结果，为什么？ 因为人们太容易自以为是、自作聪明了，而你的聪明，远不及你身体的智慧。 1.你的身体会说话 很多时候，身体会为了得到关注而“说话”，比如咳嗽说明肺里有炎症，腹泻说明肠道有脏东西。医学治病是去掉“说话的理由”，而不是剥夺“身体说话的权利”。\u003cp\u003e你的聪明不及你身体的智慧 \u003cbr\u003e养生当然要听身体的话 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身，后却收到了相反的结果，为什么？ \u003cbr\u003e因为人们太容易自以为是、自作聪明了，而你的聪明，远不及你身体的智慧。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1.你的身体会说话 \u003cbr\u003e很多时候，身体会为了得到关注而“说话”，比如咳嗽说明肺里有炎症，腹泻说明肠道有脏东西。医学治病是去掉“说话的理由”，而不是剥夺“身体说话的权利”。 \u003cbr\u003e2. 怎么理解身体说的话 \u003cbr\u003e不是所有的病状都需要治疗，它们可能是身体向好的标志。比如吃补药之后的“上火”，是因为代谢加快时，身体没能跟上。不要一上火就去火，也不要因为上火而停服补药，可以调小剂量坚持几天，身体和提高的代谢率达成平衡了，上火的症状就会减轻。 \u003cbr\u003e3. 见病就治，经常吃药，就是不让身体说话 \u003cbr\u003e发烧是身体免疫力提升、病毒机能下降时的表现。过度退烧等于按住了身体抗敌的本能，是粉饰太平。月经量少不都是血瘀，血虚时身体也会自动减少月经量，这时候如果吃活血化瘀的药，就是竭泽而渔，使身体勉为其难。 \u003cbr\u003e4. 怎么能和身体好的对话 \u003cbr\u003e中医治病养生，强调的就是限度地听身体的话，甚至会用药物帮助发汗、呕吐和泻下，这看似是在将病状扩大，其实是让身体说话，因势利导地顺应身体的功能，疗效的显现其实是身体功能被成全和顺应的表现。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e无论是治病还是养生，顺应身体的规律都是境界。 \u003cbr\u003e若能如此，从小了说，可以减轻对病状的恐惧，避免过度治疗； \u003cbr\u003e往大了说，可以减少“医源性”“药源性”疾病的发生。\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e章?你的身体会说话 一、身体有了“存在感”，就要生病了 二、有些病状不用治，那是身体在自救 三、治病吃药，不是让身体不能说话，而是让身体 不想说话 四、中医是怎么帮身体说话的 第二章?听懂身体的话 种 感受类 1 1.吃饱了就困 2.懒得动脑 3.心慌 4.动则出汗\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e佟彤 毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并参与创办、编辑中医药学术期刊《中国中医基础医学杂志》。 原《北京晨报》首席记者，百度健康《名医讲堂》主持人，山东卫视《养生》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持，北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》等多档健康养生节目的主讲专家。 \u003cp\u003e佟彤 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并参与创办、编辑中医药学术期刊《中国中医基础医学杂志》。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e原《北京晨报》首席记者，百度健康《名医讲堂》主持人，山东卫视《养生》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持，北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》等多档健康养生节目的主讲专家。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e已出版《脸要穷养，身要娇养》《脾虚的女人老得快》《药房里买得到的传世名方》《女人暖养更年轻》《不衰老不疲劳的生活》《女人开心药典》《中国女人要补阴》《湿胖》等健康著作。\u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950947614878,"sku":"9787571013646.0","price":28.07,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29364158-1_b_12.jpg?v=1783500521","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e5%90%ac%e8%ba%ab%e4%bd%93%e7%9a%84%e8%af%9d-%e6%b9%bf%e8%83%96-%e7%ad%89%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%95%85%e9%94%80%e4%b9%a6%e4%bd%9c%e8%80%85-%e8%ba%ab%e5%bf%83%e5%85%bb%e7%94%9f%e4%b8%93%e5%ae%b6%e4%bd%9f%e5%bd%a4%e9%87%8d%e7%a3%85%e6%96%b0%e4%bd%9c-%e6%bc%94%e5%91%98%e7%8e%8b%e8%89%b3%e6%8e%a8%e8%8d%90","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}