{"product_id":"后疫情时代压力与情绪管理手册-心理重建实用解决方案心理稳定实操工具负面情绪自我疏导-广东科技","title":"后疫情时代压力与情绪管理手册 心理重建实用解决方案心理稳定实操工具负面情绪自我疏导 广东科技","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e后疫情时代60个常见心理问题专家权威解读\n转变“疫情心态”的心理自助指南\n压力与情绪管理、心理重建实用解决方案\n心理稳定实操工具：呼吸放松、肌肉放松、蝴蝶拍、保险箱、安全岛\n负面情绪自我疏导，告别紧张、恐惧、焦虑、消极、烦躁\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e《后疫情时代压力与情绪管理手册》是一本介绍心理健康相关知识的实用手册。全书采用问答的形式回应新冠疫情防控常态化管理后，可能出现的个体压力与情绪管理方面的困扰。重点针对普通大众，包括医护人员、患者、教师、学生、个体从业者等人群，引导读者正确识别情绪与压力，通过心理自助科学应对后疫情时代的心理冲击。为减轻压力，舒缓紧张、焦虑、恐惧、消极、烦躁等负面情绪，提供简便易行、专业实用的解决方案，从而以积极乐观、平和向上的心态，尽快恢复正常的生活、学习与工作，对后疫情时代的心理重建起到积极作用。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e袁荣亲，医学硕士，医师，高级心理咨询师，广东省社会心理学会副会长，广东省心理健康协会社会心理服务工作委员会主任委员，从事心理服务工作30多年，擅长于心理健康、青少年心理成长、婚姻家庭心理咨询及组织心理健康，专注于幸福心理学的研究与应用。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46184453537950,"sku":"9787535980458","price":15.2,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29594946-1_b_1688013424.jpg?v=1782817525","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e5%90%8e%e7%96%ab%e6%83%85%e6%97%b6%e4%bb%a3%e5%8e%8b%e5%8a%9b%e4%b8%8e%e6%83%85%e7%bb%aa%e7%ae%a1%e7%90%86%e6%89%8b%e5%86%8c-%e5%bf%83%e7%90%86%e9%87%8d%e5%bb%ba%e5%ae%9e%e7%94%a8%e8%a7%a3%e5%86%b3%e6%96%b9%e6%a1%88%e5%bf%83%e7%90%86%e7%a8%b3%e5%ae%9a%e5%ae%9e%e6%93%8d%e5%b7%a5%e5%85%b7%e8%b4%9f%e9%9d%a2%e6%83%85%e7%bb%aa%e8%87%aa%e6%88%91%e7%96%8f%e5%af%bc-%e5%b9%bf%e4%b8%9c%e7%a7%91%e6%8a%80","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}