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内容简介
芳香疗法是一门拥有悠久历史的药剂学，作为芳香疗法的实施载体，萃取自天然植物的精油其令人愉悦的气味、便捷的使用方法、疗愈身心的治愈力，呵护着人们的身心健康。本书中，作者分享了自己多年来在芳香生活实践中的真实体验和心路历程，希望这种美好的生活方式，能让不同年龄层的人们都享受到芳香植物带来的奇妙治愈力与呵护，实现由内而外的健康。让芳香成为我们不苟且不凑合，认真过好每一天的生活态度。在充满 挑战的人生道路上，让香气给予我们力量，以及那份无条件的爱与温柔。
目录
Chapter 1 第一章 一趟自我疗愈的旅程 我的健康计划从改变积重难返的生活习惯开始 / 2 修复睡觉的能力 / 6 我的不藏私芳香配方 / 10 肠道高兴，情绪就高兴 / 12 我的不藏私芳香配方 / 18 “50 ”女性必须要做的运动 / 20 呼吸不对，运动白费 / 24 我的不藏私芳香配方 / 26 新手须了解的精油常识 / 28 Chapter 2 第二章 不要倍感重担在肩 卸下心中的盔甲 放下肩头的重担 / 34 引导有情绪问题又很抗拒香气的人接受香气，需要用些“小伎俩” / 40 我的不藏私减压放松芳香配方 / 44
作者简介
李纹 Lea Li，英国IFA国际认证芳疗师（IFA，International Federation of Aromatherapists，英国国际专业芳疗师协会）；美国NAHA3阶国际认证芳疗师（NAHA，National Association for Holistic Aromatherapy，美国国家整体芳香疗法协会）。曾在法国格拉斯香水学院研习调香艺术课程。资深时尚媒体人，曾供职于国际知名时尚传媒集团旗下时尚刊物《VOGUE服饰与美容》《ELLE世界时装之苑》《GOOD HOUSEKEEPING时尚好管家》《MADAME FIGARO追求》。