编辑推荐

★中医自媒体大V、央视“中国好书”作者懒兔子全新作品。★内容包含饮食、起居、生活习惯等方方面面，让中医真正回归日常。厨房、办公室、阳台花草区，都是养生的好地方！★内含29款打工人养生茶，28种常见食材妙用，18个解馋治病的食疗方，17个不可不知的保健常识。不需要专业背景，不涉及用药，普通人拿来就能照着做。★内文双色印刷，搭配辛辣搞笑的漫画式点评，让你轻松get中医智慧。
内容简介
体虚乏力、睡眠差，总想吃点喝点补一补？各种养生信息来源不详，担心养生变伤身？懒兔子，是粉丝百万的中医科普大V，央视“中国好书”获奖作者。她在这本书里，分享了多种常见食材的妙用：“平平无奇”的葱白，可以治疗感冒、便秘、跌打扭伤；三餐离不了的食盐，可以治疗牙龈、咽喉发炎、止呕、醒酒；很多适合种在阳台花盆里的植物，都有药用价值：薄荷可以疏散风热、利咽止痒；紫苏能镇咳、祛痰；金银花清热解毒、治疗湿疹……忙碌的打工人，如何忙里偷闲养生？书里提供了29款养生茶，眼睛干涩、消化不良、肥胖、压力大、失眠，都能搞得定。对于又想养生又想吃好的各位，书里还提供了18个食疗方：胡椒猪肚汤、石斛玄参鸭子汤、椒面羹、山楂扁豆粥……除此外，书里还帮我们破除了不少养生误区：喝醋不能软化血管、胆固醇高和吃鸡蛋没多大关系、三伏天出大汗排毒不可取……通过这本书，作者想让我们感受到：中医不只是用来治病的，更是用来防病的。中医不仅是医道，更是生道。
目录
药补不如食补，很多食材都是宝01春天的韭菜是真香，它的用途更是多到你想不到/ 00202荔枝壳和荔枝核都别扔，那都是好中药啊/ 00803吃瓜群众，西瓜的功效知道一下/ 01204丝瓜的妙用，你不可不知/ 01805荸荠实在好，养生又治病/ 02306慈姑不起眼，快来看看它低调的食疗功效/ 02807小小食盐，以一己之力撑起家庭小药房/ 03308吃海带的妙处，了解一下？/ 03909槐花不仅好看，还很好吃啊/ 04310玫瑰花到底怎么用才好？是时候知道一下了/ 04811冬瓜皮、冬瓜子都别扔，全是好药材/ 05412海蜇也是味好药，怎么用你一定想不到/ 05913吃藕丑？没文化太可怕！/ 065
作者简介
懒兔子，经济学硕士，喜欢漫画，热爱中医。2015年9月开办“懒兔子”微信公众号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识。图书《医本正经》曾荣获央视“2017年度中国好书”称号，是“世界读书日”科普生活类获奖作品。 已出版作品:《就是想看你笑的样子》《说医不二》《医本正经》《医学就会》《医目了然》《五味子》《医点就通》《一起泡泡》。