{"product_id":"减脂控糖饱腹餐-轻松享瘦","title":"减脂控糖饱腹餐 轻松享瘦","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img51.ddimg.cn\/99999990597352261.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img50.ddimg.cn\/99999990597352260.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img59.ddimg.cn\/99999990597352259.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img58.ddimg.cn\/99999990597352258.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img57.ddimg.cn\/99999990597352257.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img56.ddimg.cn\/99999990597352256.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img55.ddimg.cn\/99999990597352255.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img54.ddimg.cn\/99999990597352254.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img53.ddimg.cn\/99999990597352253.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e减脂遇到瓶颈期；想要减脂不挨饿，控糖不走弯路；用节食的方式减脂，营养不良了还没瘦下来；……怎么办？\n这本《减脂控糖饱腹餐 轻松享瘦》就是你的秘籍！它会告诉你：减脂控糖食材红黑榜：选材很重要选对主食，低碳饱腹：吃饱还不胖用对方法，搭配有方：美味不重样不同人群，食谱私订：瘦身更健康\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e《减脂控糖饱腹餐 轻松享瘦》围绕减脂控糖展开，介绍了一些减脂的营养知识，以及近150道饱腹营养的减脂控糖食谱，包括容易踩坑的主食，丰富多样的凉菜沙拉、热菜和汤粥。为了方便读者厘清减脂控糖的逻辑，书中还对常见的一些认知误区进行了解读。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e目录第1章 减脂控糖的那些“饮食大坑”，你踩了几个减重 = 减肥减肥 = 只吃水煮菜看不见脂肪 = 低脂减肥 = 不吃零食减肥 = 不吃脂肪控糖 = 不吃碳水“无糖”= 低热量、更健康“不甜”= 低糖 专题  关于减脂控糖，你该有的态度减脂控糖红榜食材燕麦核桃燕麦粥\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e主编段佳丽 北京市疾病预防控制中心，主任医师李融融 北京协和医院临床营养科，副主任医师\n副主编黄梨煜 北京市疾病预防控制中心，副主任医师黄付敏 北京协和医学院，副高","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950965309598,"sku":"9787518453092.0","price":25.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e5%87%8f%e8%84%82%e6%8e%a7%e7%b3%96%e9%a5%b1%e8%85%b9%e9%a4%90-%e8%bd%bb%e6%9d%be%e4%ba%ab%e7%98%a6","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}