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“撸铁”指南，混迹健身房，不懂点运动解剖学怎么行？！
内容简介
本书是写给健身者的运动解剖学科普作品。前2个章节介绍了运动解剖学的基础知识和专业术语；第3到6章详细介绍了手臂、肩、胸、背、腰、腹、下肢等身体各个部位的骨骼、关节和肌肉的核心知识，以及各个部位肌肉的具体训练方法；第7章介绍了如何安排训练计划。本书语言通俗易懂，采用了生动形象的漫画形式，并配有特定主题的漫画专栏，适合健身新手及希望系统学习运动解剖学但缺乏专业背景的读者，也可作为体育相关专业学生学习运动解剖学课程的参考资料。
目录
第1章 关于运动解剖学，你过去知道的可能都是错的 11.1　运动解剖学可以很简单　11.2　运动解剖学的规则　41.3　形态各异的肌肉与力量线　12漫画专栏1　—给新手的健身导航图　16第2章　学点运动解剖学术语　21
作者简介
仰望尾迹云 知乎健身博主、中国空军医学研究所营养中心聘用专 家，《我的最 后一本减 肥书》《闪电增肌》《健身营养书》作者，当当2021中国影响力科普作家，Keep、在行签约专 家，健身导师。 大牛健身漫画 主理人解文斌，从事动漫编剧行业十年，热爱健身，热衷于融合擅长的领域以传播快乐的健身理念。2018年开始创作《大牛健身漫画》栏目，科普基础的健身知识。2020年开始在 bilibili分享自己的健身日常，致力于让健身融入每一个人的生活方式。