{"product_id":"便秘腹泻肠不好这样吃就对了-5招教你有效预防便秘-12类健肠食材-188道肠内排毒食谱料理-让你-肠-保健康-战胜肠胃病-从吃对食物开始","title":"便秘腹泻肠不好这样吃就对了 5招教你有效预防便秘  12类健肠食材 188道肠内排毒食谱料理  让你“肠”保健康  战胜肠胃病 从吃对食物开始","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img57.ddimg.cn\/99999990596575117.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e1.内容全面，通俗易懂。从新鲜水果到五谷杂粮，从健康海菜到养生中药材……内容繁多，知识丰富，用大众话的的语言呈现出来，轻松掌握便秘腹泻预防知识。2.食谱料理，简单易学，干货满满。针对胃肠道问题导致的各种病症详细给出了解决方案，食疗功效，步骤分解，方便大家日常操作使用。3.理论联系实际，方法科学实用。解读清晰到位，可读性强；不仅方便患者亲属实操，还是胃肠道患者的健康食谱养生指南!\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e“肠”保健康身体好调养肠胃疾病消。美好肠相，是吃出来的！肠道需要保养。病从口入，肠道堆积过多的毒素和宿便，会造成身体疾病。本书旨在教你从饮食、运动、泡澡、按摩到呼吸调养等多种方法，多管齐下，让你拥有顺畅人生。严选整肠排毒食物，维持肠道益生菌，帮助肠道蠕动，远离便秘一身轻。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e目录第 一 章 肠道保健知识问答如何判断自己的肠道是否健康？............................................ 1为什么女性比男性更容易便秘？ ...........................................2便秘只是小问题，不用太担心？ ...........................................3口臭跟便秘也有关系？...........................................................5长期便秘，皮肤会变差？.......................................................6过度减肥会造成便秘吗？.......................................................7肉吃多了，更容易便秘吗？ ..................................................8为何多喝水能预防便秘？ ......................................................9膳食纤维对肠道有什么好处？ .............................................10肠道是否健康将会影响人体寿命长短？ ..............................12第 二 章 健康的关键在肠道整肠排毒的5类健康好食物...................................................14\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e生活新实用编辑部生活新实用编辑部汇集了各大健康医疗单位、机构的医师、营养师，以及资深养生保健专家、编辑团队，秉承“让健康知识更实用”的原则，将理论知识化繁为简，策划编写了大量轻松易读的生活健康科普读物。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950958493854,"sku":"9787571337292.0","price":27.1,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29670424-1_b_1713770242.jpg?v=1783500768","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e4%be%bf%e7%a7%98%e8%85%b9%e6%b3%bb%e8%82%a0%e4%b8%8d%e5%a5%bd%e8%bf%99%e6%a0%b7%e5%90%83%e5%b0%b1%e5%af%b9%e4%ba%86-5%e6%8b%9b%e6%95%99%e4%bd%a0%e6%9c%89%e6%95%88%e9%a2%84%e9%98%b2%e4%be%bf%e7%a7%98-12%e7%b1%bb%e5%81%a5%e8%82%a0%e9%a3%9f%e6%9d%90-188%e9%81%93%e8%82%a0%e5%86%85%e6%8e%92%e6%af%92%e9%a3%9f%e8%b0%b1%e6%96%99%e7%90%86-%e8%ae%a9%e4%bd%a0-%e8%82%a0-%e4%bf%9d%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e6%88%98%e8%83%9c%e8%82%a0%e8%83%83%e7%97%85-%e4%bb%8e%e5%90%83%e5%af%b9%e9%a3%9f%e7%89%a9%e5%bc%80%e5%a7%8b","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}