编辑推荐
★雄踞《纽约时报》《出版人周刊》《今日美国》等各大畅销书排行榜，美国亚马逊高分图书，自出版以来持续热卖，好评不断！ ★好莱坞影星、美腿女神卡梅隆˙迪亚茨无私分享美丽秘诀，变健康永远比变瘦更重要！★不是明星写真，不是瘦身秘笈，不是心灵鸡汤，而是一本写给所有女性、关于如何正确对待自己身体的书。★营养、健身、心理、医学多个领域专家为本书的专业性、科学性背书。
内容简介
《纽约时报》畅销书，好莱坞影星卡梅隆·迪亚茨写给所有女性的贴心私语。这并不是传授美容养颜秘笈、让你立刻瘦几公斤的那种书。通过分享20年的健康心得，卡梅隆希望女性更了解自己的身体，用适当的饮食、运动和良好的习惯，收获全方位的身心健康。了解有关身体的真相，不再被周围的偏见和误解误导。
目录
绪言：知识就是力量 营养篇：爱上饥饿感 CHAPTER 1　人如其食 CHAPTER 2　食物，美好的食物 CHAPTER 3　狩猎者，采集者，汽车餐厅常客 CHAPTER 4　如何爱上饥饿感 CHAPTER 5　吸收太阳的能量 CHAPTER 6　复合碳水化合物就是能量 CHAPTER 7　糖不是营养物质 CHAPTER 8　蛋白质就是力量 CHAPTER 9　脂肪必不可少 CHAPTER 10　吸取群星的精华 CHAPTER 11　水是生命之源 CHAPTER 12　消化 CHAPTER 13　向你的小朋友们问个好 健康篇：强健的体魄 CHAPTER 14　你的身体渴望变得强健 CHAPTER 15　运动的魔力
作者简介
卡梅隆˙迪亚茨（Cameron Diaz）      美国著名女演员，1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。21岁初次亮相大银幕即大受好评，20年来始终处于好莱坞梯队，保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞性感女星榜单的顶部，成为超级巨星的必要特质她都具备：美貌，身材，演技，个人魅力，职业道德以及强大的意志力。    生活中的卡梅隆热爱美食和运动，大力提倡环保、教育，关注妇女儿童的维权问题。40岁后的她依然笑容灿烂、身材完美，“我的屁股比20岁的时候还要翘！照顾好你的身体，她就会变得更好，这无关年龄！” 桑德拉˙巴克（Sandra Bark）    《纽约时报》畅销书作者。现居纽约市布鲁克林区。