{"product_id":"体检做完-然后呢-护肝-骨质疏松-体检焦虑-高血糖-高血压-健康-蛋白质-糖尿病-尿酸高-低糖饮食-生酮-生酮饮食","title":"体检做完，然后呢 护肝 骨质疏松 体检焦虑 高血糖 高血压 健康 蛋白质 糖尿病 尿酸高 低糖饮食 生酮 生酮饮食","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img55.ddimg.cn\/99999990597541755.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e解锁体检焦虑，拥抱健康生活\n\n体检后这么做才健康，医生没有告诉你的秘密，都在这里，本书如同一位贴心的健康导师，细致入微地指导你如何应对体检后的种种问题，从根本上重拾对生活的自信与乐趣。\n\n权威专业解读\n\n百万级健康畅销书作者陈俊旭博士，拥有扎实的医学教育背景、丰富的临床经验、多元的医学视角以及广泛的国际学术影响力，本书集结他多年的医学研究和实践经验，提供专业科学的健康建议。\n\n实用保健方案\n\n不只提供理论分析，更提供针对性的保健方法与调理方案。从饮食结构调整到生活习惯养成，从营养素补充到身心运动指导，全方位助力你改善健康状况。\n\n重塑健康观念\n\n引导读者重新审视健康理念，摆脱对传统医疗和药物的过度依赖，掌握管理自己身体的主动权。\n\n受众广泛\n\n不管对普通大众、亚健康群体，还是医疗专业人士来说，本书都是一本不可多得的健康宝典。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e你是否因体检报告上的一串串数字而忧心忡忡？是否因长期需要打针吃药而感到疲惫不堪？本书将为你揭开体检指标背后的秘密，让你从此告别健康困扰，重拾生活乐趣。\n陈博士剖析了高胆固醇、高血糖、高血压、高尿酸、肾功能异常以及骨质疏松等健康问题的成因，并提供了针对性的保健方法和调理方案。你将学会如何通过调整饮食结构和生活习惯，轻松降低胆固醇水平，不同类型的贫血应该如何补充所需营养素，如何保护肝脏免受损害，如何通过身心运动来改善肾功能，以及如何在不依赖牛奶的情况下调理骨质。\n本书将帮助你重塑健康观念，掌握管理自己身体的主动权。无论你是普通读者还是医疗专业人士，都可以收获满满！\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第 1 章  怕胆固醇太高，就要少吃肉、蛋、海鲜？ 一定要破解的五个胆固醇问题 \/ 001问题 1 怕胆固醇太高，就要少吃肉、蛋、海鲜？ \/ 001问题 2 一天到底可以吃几个鸡蛋？ \/ 004问题 3 胆固醇是不是越低越好？ \/ 005问题 4 胆固醇越高，越容易患心脑血管疾病？ \/ 008问题 5 胆固醇过高，身体出了什么问题？ \/ 011不可不知的三个胆固醇新观念 \/ 017新观念 1  胆固醇是无辜的，关键在于“脂蛋白”有没有氧化！ \/ 017新观念 2 每天吃 3 个鸡蛋，竟然可以降低坏胆固醇！ \/ 018新观念 3  降胆固醇药物吃多了，小心副作用“心脏病”上身！ \/ 021简单又有效的八个降胆固醇妙招 \/ 022 讲堂血液中的胆固醇，只有5%直接来自食物 \/ 003都是氧化惹的祸 \/ 009\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e〔美〕陈俊旭\n美国巴斯帝尔大学(Bastyr University)自然医学博士，营养医学领域开创者，美国维尔康天然诊所院长。30年深耕医学研究，精通中西医和自然医学，拥有丰富的临床经验。近几年全情投入撰写健康系列丛书，并在美国、新加坡、马来西亚、中国等地巡回演讲，致力于传播科学医学知识，旨在提高全民的健康水平。\n著有《过敏，原来可以根治》《发炎，并不是坏事》《体检做完，然后呢》《低糖生酮:科学减重与慢病逆转》《更新线粒体，根治慢性病》《吃错了，当然会生病》《做对3件事，年轻20岁》《怎么吃，也毒不了我》等系列图书，畅销超百万册。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46184506228894,"sku":"9787516929896","price":28.56,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29867484-1_b_1755238900.jpg?v=1782798203","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e4%bd%93%e6%a3%80%e5%81%9a%e5%ae%8c-%e7%84%b6%e5%90%8e%e5%91%a2-%e6%8a%a4%e8%82%9d-%e9%aa%a8%e8%b4%a8%e7%96%8f%e6%9d%be-%e4%bd%93%e6%a3%80%e7%84%a6%e8%99%91-%e9%ab%98%e8%a1%80%e7%b3%96-%e9%ab%98%e8%a1%80%e5%8e%8b-%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e8%9b%8b%e7%99%bd%e8%b4%a8-%e7%b3%96%e5%b0%bf%e7%97%85-%e5%b0%bf%e9%85%b8%e9%ab%98-%e4%bd%8e%e7%b3%96%e9%a5%ae%e9%a3%9f-%e7%94%9f%e9%85%ae-%e7%94%9f%e9%85%ae%e9%a5%ae%e9%a3%9f","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}