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《自渡：真希望你能好好爱自己》★推荐1：人民日报倡导的人生态度，一个人内心变强的最好方式：学会自渡。全网社交平台热议话题。自见、自爱、自愈、自洽、自渡5大版块，协调多面自我、课题分离、灯塔日记等26种疗愈方法，轻松解决生活、职场、人际关系难题，和没力量的自己说再见！★推荐5：知名主持人王小骞、青年作家张萌、情感博主小北、魅力演讲家丽娇倾情推荐。人的一生，最重要的一件事就是“学会爱自己”。在悲欢离合的境遇里，曲折崎岖的命运中，唯有主动学习如何接纳自己、善待自己、温暖自己，才能拥有“一蓑烟雨任平生”的从容。爱自己是人生之路上一切向好的门，请打开《自渡》,开始“自渡”。——王小骞 前央视主持人，代表作《妈妈知道怎么办》我一直笃信“持续的努力 正确的方法=走向成功”,质变的发生都是以量变为基础，傲人的成绩和荣誉背后，蕴藏着普通人无法做到的坚持。天助自渡者，希望你能在本书中获得跨越人生的勇气与力量。——张萌 青年作家，代表作《人生效率手册》墨多先生的这本《自渡》就像一个陪伴在你身边的家人或朋友，安抚你的情绪，给予你温暖与力量，让你在了解自己后，仍然欣赏与热爱那个不完美的自己。——小北 情感主播，畅销书作家随着社会的发展，女性的角色越来越多元化，她们是母亲、是妻子、是女儿、是闺蜜、是员工……而很多女性周旋在职场、家庭、朋友之间的时候，都忘记了——她们也是自己。墨多先生的这本《自渡》,会让很多女性看到自己的影子，也能让她们找到真正的自己。——丽娇 中国国际广播电台主持人，魅力演说家，代表作《演讲三绝》《说点有用的》《我的心理医生是只猫》推荐1.第11届京都图书奖、第13届宇都宫大奖获奖作品，日版销量超过24万册，版权已输出25个国家和地区！「京都图书奖」颁发给过去一年中在京都府出版的当地人最想读的小说，由书店工作人员和普通读者参与投票决定，可以说这是一本由所有人票选出来的书籍。风靡日、英、韩、意等25个国家和地区的暖心催泪之作。

《自渡：真希望你能好好爱自己》
★推荐1：人民日报倡导的人生态度，一个人内心变强的最好方式：学会自渡。全网社交平台热议话题。

★推荐2：自渡是一种可以习得的能力，面对低谷期、情绪困扰、情感伤痛，真正能治愈你的只有自己。

自渡是每个人都会面临的人生课题。人类的悲喜并不相通，世界上没真正感同身受，冷暖自知，悲喜自渡。所以，请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千万次毫不犹豫地救自己于这世间水火之中，做自己的摆渡人。

★推荐3：全网300万粉丝追随的心理博主“墨多先生”的作品，写给女性的清醒之书，助你唤醒内在力量，走出人生低谷。

全网300万粉丝心理类博主墨多先生，凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验，以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法，让你重新认识自己，发现内心潜在的能量，获得治愈身心的力量，拥有不焦虑的自在人生。

★推荐4：5大版块，26种自我疗愈的方法，做自己的心理咨询师，活出不内耗、不焦虑的自在人生。
自见、自爱、自愈、自洽、自渡5大版块，协调多面自我、课题分离、灯塔日记等26种疗愈方法，轻松解决生活、职场、人际关系难题，和没力量的自己说再见！

★推荐5：知名主持人王小骞、青年作家张萌、情感博主小北、魅力演讲家丽娇倾情推荐。
人的一生，最重要的一件事就是“学会爱自己”。在悲欢离合的境遇里，曲折崎岖的命运中，唯有主动学习如何接纳自己、善待自己、温暖自己，才能拥有“一蓑烟雨任平生”的从容。爱自己是人生之路上一切向好的门，请打开《自渡》,开始“自渡”。
——王小骞 前央视主持人，代表作《妈妈知道怎么办》
我一直笃信“持续的努力 正确的方法=走向成功”,质变的发生都是以量变为基础，傲人的成绩和荣誉背后，蕴藏着普通人无法做到的坚持。天助自渡者，希望你能在本书中获得跨越人生的勇气与力量。
——张萌 青年作家，代表作《人生效率手册》
墨多先生的这本《自渡》就像一个陪伴在你身边的家人或朋友，安抚你的情绪，给予你温暖与力量，让你在了解自己后，仍然欣赏与热爱那个不完美的自己。
——小北 情感主播，畅销书作家
随着社会的发展，女性的角色越来越多元化，她们是母亲、是妻子、是女儿、是闺蜜、是员工……而很多女性周旋在职场、家庭、朋友之间的时候，都忘记了——她们也是自己。墨多先生的这本《自渡》,会让很多女性看到自己的影子，也能让她们找到真正的自己。
——丽娇 中国国际广播电台主持人，魅力演说家，代表作《演讲三绝》《说点有用的》

★推荐6：被誉为“光影魔术师”“治愈系插画家”的情绪插画师Lost7亲自为本书绘制内文插画。细腻的笔触赋予你安静却又治愈的力量。

情绪插画师Lost7，国内知名插画家、绘本作者，曾与东野圭吾、桐华、毕淑敏等超过百余位不同类型的作家，以及周深、曾轶可、金莎等音乐艺人有过合作。
《我的心理医生是只猫》
推荐1.第11届京都图书奖、第13届宇都宫大奖获奖作品，日版销量超过24万册，版权已输出25个国家和地区！
「京都图书奖」颁发给过去一年中在京都府出版的当地人最想读的小说，由书店工作人员和普通读者参与投票决定，可以说这是一本由所有人票选出来的书籍。风靡日、英、韩、意等25个国家和地区的暖心催泪之作。

推荐2.故事设定独特，治愈 悬疑 催泪多层次吸引眼球。
故事设定大胆有趣，饱受心理困扰的人们慕名来到了诊所，这里的医生开出的药方竟然是一只真的猫咪!世界破破烂烂，小猫缝缝补补，人与猫的情感羁绊不仅消除了人们的心理困扰，更让人们理解了爱与被爱。

推荐3.一本让所有爱猫人士都会点赞、推荐的温暖故事集；一本让每一个疲惫的人嘴角上扬的暖心佳作!适合所有需要被治愈、喜欢轻阅读的读者。
当下社会节奏快，人们普遍感觉时间紧、压力大，陷入心理困境的人越来越多。不同于枯燥乏味的心理专业类书籍，心理小说、毛茸茸的小猫文学更迎合当下年轻人的喜好。
书中5个短篇故事，涉及业绩焦虑、上下级关系、职场变动、亲子矛盾、童年创伤……多角度人物故事总有一个能让你共情，不同性格的猫猫总有一只能治愈你的不开心！猫是百药之长，这个世界不能没有小猫！

推荐4.日亚高分作品，电子书好评如潮，1.4万 人阅读，570 条推荐，荣登神作潜力榜！

推荐5.精美排版，定制“猫猫处方单”；随书附赠可爱猫猫书签 猫猫贴纸。

 
内容简介
9787115631787 自渡：真希望你能好好爱自己 59.809787115653550 我的心理医生是只猫 45.00《自渡：真希望你能好好爱自己》人生不过是逢山开路，遇水架桥。当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。众生皆苦，唯有自渡。自渡是一种可以习得的能力。全网300万粉丝心理类博主墨多先生，凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验，以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法，让你重新认识自己，发观内心潜在的能量，获得治愈身心的力量，拥有不焦虑的自在人生。《我的心理医生是只猫》

9787115631787 自渡：真希望你能好好爱自己 59.80
9787115653550 我的心理医生是只猫 45.00
《自渡：真希望你能好好爱自己》
人生不过是逢山开路，遇水架桥。当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。众生皆苦，唯有自渡。
自渡是一种可以习得的能力。全网300万粉丝心理类博主墨多先生，凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验，以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法，让你重新认识自己，发观内心潜在的能量，获得治愈身心的力量，拥有不焦虑的自在人生。
《我的心理医生是只猫》
中京心灵诊所是一家位于京都一条昏暗巷子里的心理诊所，这家诊所的古怪之处不在于过于简陋的装修和并没那么热情的服务，而是这里的医生给因各种心理不适前来问诊的患者开的不是药，而是真正的猫咪!患者们需要在规定的天数内“服用”特定的猫咪处方以治愈自己。
黑心的企业里因工作而心慌气短、奄奄一息的小职员;对新来的女上司不满到愤怒的中年父亲;被妈妈认为太过幼稚的小学生;
完美主义的皮包设计师……
所有人都在与这些心思敏感、麻烦却可爱的猫咪生活在一起的过程中一点点发生了巨大的改变。猫咪与人的羁绊，编织着一个个感人治愈的小故事!最终，人们在与猫咪的依偎中疗愈了疲惫的身心。而这些麻烦、捉摸不定又无敌可爱的小猫咪，也在人类的照顾下，慢慢变得更加健康!

目录
《自渡：真希望你能好好爱自己》第 一章 自见：爱自己，始于向内看见疗愈内在小孩，别把自己丢在童年 003拥抱多面的自我，和谐面对世界 011心理免疫 X 光片：看见自己的爱与怕 018告别假性独立，别让自己活成孤岛 025你以为的自己不一定是真实的自己 032第二章 自爱：内在和谐，在自身中安居对自己最好的爱，是接纳 039跳出设定，改写人生剧本 045摆脱容貌焦虑，美由自己定义 051不过度自省，原谅犯错的自己 058每个人都有自己的成长计划 065面对负面评价，你可以不必受伤 071
作者简介
《自渡：真希望你能好好爱自己》墨多先生 北京大学硕士，全网300万粉丝心理类博主。10年间不断为女性心理赋能，6000 小时个案咨询经验，帮助1万多人解决心理问题。2015年，开设自媒体，同名“墨多先生”。分享个人成长与职场心理知识，创作多篇10万 文章。2020年，在抖音、视频号等平台分享心理学知识。2年时间里，涨粉近300万，帮助数万女性重新审视自我，获得内在的成长与疗愈。《我的心理医生是只猫》石田祥1975年出生于京都。高中毕业后，进入一家金融公司，之后在工作的同时开始撰写小说。2014年，凭借作品《番茄老师》获得第9届日本爱情故事大奖。其他著作有《狗狗咖啡店》系列、《收养了前男友的猫》以及《夜晚的奇妙动物园》。