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一切疾病的开端，在于细胞能量危机！一本书详解能量不足与20余种健康隐患之间的关系，深入线粒体源头唤醒细胞能量。 提供独家30天能量提升方案。消除慢性炎症，强健肠道屏障，复原免疫弹性，养成高精力体质。
内容简介
预防医学与营养医学专家安妮·弗莱克博士深入探究了人们能量不足的根源，详解其与20余种健康隐患之间的关系，如胃肠道功能紊乱、隐形炎症、代谢紊乱等，旨在帮助人们精准识别身体信号，找到真正的“能量小偷”，深入线粒体层面，唤醒细胞能量。在本书中，作者指明了走出低能量状态的道路，即通过遵循生物节律、实行能量饮食、改善睡眠质量、促进排毒、补充营养素等健康策略，增强细胞功能，恢复身体内环境稳态打造高能量体质。作者提出的“30天能量计划”实操性强，内容涵盖饮食、运动、睡眠等多个方面，有助于人们为自己打造充满能量的健康生活。
目录
看不见的“能量小偷” / 身体不会撒谎。/ 是什么夺走了我们的能量？………………………………………………… 004 生病的线粒体——细胞崩溃 ……………………………………………… 007 当消化系统悄悄出了问题时………………………………………………… 016 沉默的炎症——不为人知的大问题 ……………………………………… 031 自身免疫病——以疲劳为主要症状 ……………………………………… 037 肾上腺功能减退——疲劳悄悄出现 ……………………………………… 054
作者简介
安妮·弗莱克，医学博士、医生，预防医学与营养医学先驱，内科学和风湿病学专家。开创性地融合传统医学与前沿预防医学，创立弗莱克疗法。该疗法整合了正分子医学、临床营养学疗法及自然疗法，通过对症状的系统性分析实现全面诊断，优化人体内环境，全面提升人的健康水平。