内容简介
糖尿病是重大慢性病，其发病率高、知晓率和控制率低。据保守估计，我国目前有一亿多糖尿病患者，每年的医疗支出近万亿元；同时，糖尿病前期的人群更多，每 3个人中，就有 1个人处于糖尿病前期，如不加以科学防治，这些人群迟早会发展成糖尿病！严重影响健康中国战略的实施。 就糖尿病的病因而言，除了特殊类型的糖尿病外，大部分的糖尿病是由环境因素与遗传因素共同作用而导致的，尤其是 2型糖尿病，环境因素（如不良生活方式）的作用占比更大，而这也为合理的预防与控制糖尿病提供了干预的机会。只要我们养成合理、科学的生活习惯，主动掌握与实践健康相关知识，就能更好地预防与控制糖尿病！ 掌握糖尿病相关防控知识，是实现身心健康必不可少的一环。对许多慢性病而言，“三分靠动，七分靠养”，糖尿病亦是如此。糖尿病的生活方式干预包括合理健康饮食、科学适量运动，这是糖尿病患者，尤其是糖尿病前期人群的首选干预，也是所有药物治疗的前提条件；合理的干预能使糖尿病得到部分甚至完全缓解。而对于糖尿病的药物治疗，糖尿病患者依然存在许多误区，严重影响治疗效果；正确而细致的护理也非常重要，是改善糖尿病患者生活质量的重要手段。 因此，本书针对以上问题，通过浅显易懂的语言，甚至一些生动的例子，来使大家提高对糖尿病的认识，掌握相关防控知识，养成良好的饮食与运动习惯，调整好患病后的心态，更积极主动地面对并战胜糖尿病！
目录
糖尿病，到底是身体哪里出了毛病？. 002糖尿病也有“型”. 006高血糖 =糖尿病？. 008容易患糖尿病的几大原因，你中招了吗. 011别说糖尿病离你远，也许它就在你身边. 014 不在“糖”朝做“贵妃”——肥胖对糖尿病的影响018吃药可以预防糖尿病吗021糖尿病预防，一定要趁早023关注孕期营养，远离妊娠糖尿病027 糖尿病的预警信号，你知道多少. 032将军肚、啤酒肚、腰围超标，我的健康晴雨表035我体检正常，是不是没有糖尿病037没有“三多一少”症状，是不是糖尿病040 糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症044糖尿病酮症酸中毒——最常见的糖尿病急性并发症048低血糖 ——“致命杀手” 052糖尿病大血管并发症离你并不遥远056糖尿病会导致失明、尿毒症059糖尿病神经病变知多少067糖尿病并发症预防“四步法”071 糖尿病饮食是根据血糖调整，还是根据体重调整074饮食是不是吃得越少越好075糖尿病饮食的品种是不是一成不变076如何制定糖尿病的饮食食谱077什么时候可以吃零食078能否吃冰激凌、油炸快餐、稀饭、炒饭080能否吃水果080