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拯救现代都市“穷忙族”的时间管理圣经，突破低效困境，向高效能进军如何使生产力提高两倍？总觉得在浪费宝贵的时间？总患得患失，无法行动起来？因为待办事项列表没有做完而懊恼？因为工作任务没有按时完成而沮丧？这本书可以帮助你：完成更多重要工作，远离无关紧要的任务和项目。变得更有条理，消除令自己压力倍增的凌乱状态。享受注意力高度集中的状态，在*短的时间内*出色地完成工作。不论做决定还是解决问题，都会更加自信。能够更好地把控工作生活，感受工作生活中的井井有条。权威书写，诚意之作精于时间管理的美国著名生产力专家达蒙以自己丰富的工作经验，为饱工作效率低下的人们提供高效实用的时间管理与解决方案。内容丰富，科学实用达蒙以30天为一个周期，指出了30个影响时间管理，降低工作效率的不良习惯，对这些习惯进行深入的分析的与解读，并为读者提供了近300种改变这种坏习惯的科学而实用的方法，帮助读者建立高效的生活方式，进一步提高生产力与工作效率，促成健康、高效的好习惯。实现价值飞跃，重塑人生

拯救现代都市“穷忙族”的时间管理圣经，突破低效困境，向高效能进军

如何使生产力提高两倍？

总觉得在浪费宝贵的时间？

总患得患失，无法行动起来？

因为待办事项列表没有做完而懊恼？

因为工作任务没有按时完成而沮丧？

这本书可以帮助你：

完成更多重要工作，远离无关紧要的任务和项目。

变得更有条理，消除令自己压力倍增的凌乱状态。

享受注意力高度集中的状态，在*短的时间内*出色地完成工作。

不论做决定还是解决问题，都会更加自信。

能够更好地把控工作生活，感受工作生活中的井井有条。

权威书写，诚意之作

精于时间管理的美国著名生产力专家达蒙以自己丰富的工作经验，为饱工作效率低下的人们提供高效实用的时间管理与解决方案。

内容丰富，科学实用

达蒙以30天为一个周期，指出了30个影响时间管理，降低工作效率的不良习惯，对这些习惯进行深入的分析的与解读，并为读者提供了近300种改变这种坏习惯的科学而实用的方法，帮助读者建立高效的生活方式，进一步提高生产力与工作效率，促成健康、高效的好习惯。

实现价值飞跃，重塑人生

阅读本书，不仅能够学会如何科学有效的掌握时间，告别拖延、提高工作效率，更能形成良好、健康、高效的生活模式，逐步学会悦纳自己，与自己和解，找到适合自己的生活方式。

 
内容简介
美国著名时间效率管理专家达蒙·扎哈里亚德斯以30天为一个周期，指出了30个影响时间管理，降低工作效率的不良习惯，对这些习惯进行深入的分析的与解读，并为读者提供了近300种改变这种坏习惯的科学而实用的方法。比如给任务、项目和人际关系排个轻重缓急，如何快速做决定等。   无论你是生意人，项目经理、自由职业者还是大学生都能从中获益，帮助你合理掌控时间，建立高效的生活方式，进一步提高生产力与工作效率，促成健康、高效的好习惯，战胜自我批判，重获自信。
目录
天　别再让生活越来越凌乱 / 001第二天　别再让他人的消极情绪影响你 / 005第三天　别再让消极的自我归因扼杀你的动力 / 009第四天　别再忽视每周的反思 / 014第五天　别再连轴转 / 019第六天　别再赖床 / 024第七天　别再一收到邮件、短信和语音信息就立刻回复它们 / 029第八天　别再让自己动不动就分心 / 033第九天　别再将他人当作你的精神支柱 / 038第十天　别再让经济压力吞噬你 / 042第十一天　别再和有毒人群搅在一起 / 048第十二天　别再满足于自己的碌碌无为 / 052第十三天　别再惧怕失败 / 057第十四天　别再惧怕成功 / 062
作者简介
达蒙•扎哈里亚德斯 Damon.Zahariades 来自美国的达蒙是一名效率和时间管理专家，广受欢迎的时间管理网站（Art of Productivity）的创办者，畅销书作家。他致力于教会人们如何规划一天时间，完成更多任务，同时享受更多闲暇时间。著有《高效清单工作法》《不拖延的人生》《时间力规划》等一系列帮助读者提高效率的作品。   对于无法掌控时间的失落感有着深刻体会的他，创立了一套高效的时间管理方法，不管你是想要提升效率的职场人士还是只想充分利用生活中的时间，他的书都可以帮助你提升做事效率，形成更加健康、高效的生活方式。