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本手册着眼中学生心理健康的热点问题，通过主题式的设计，借助典型案例的分析，聚焦大部分学生遇到的典型发展性心理问题，如学业、交往、情绪、行为等，提供可以操作的方法和策略，为中学生的心理健康赋能。紧密围绕目标读者所处年龄段的典型心理问题，给予一定的心理健康知识普及，同时更注重中学生的生活场域及时空特点，提供便捷性、可操作性、可应用的心理自助策略和方法。
内容简介
2022年6月已出版图书《直面问题 快乐成长——小学生自我心理调节》，本选题为中学生版。本手册着眼中学生心理健康的热点问题，通过主题式的设计，借助典型案例的分析，聚焦大部分学生遇到的典型发展性心理问题，如学业、交往、情绪、行为等，提供可以操作的方法和策略，为中学生的心理健康赋能。紧密围绕目标读者所处年龄段的典型心理问题，给予一定的心理健康知识普及，同时更注重中学生的生活场域及时空特点，提供便捷性、可操作性、可应用的心理自助策略和方法。
目录
第一部分青春期生理心理总感觉周围的同学都比我优秀怎么办/2对自己有时很满意，有时很失望怎么办/4比起和朋友在一起，我更愿意自己一个人，这样正常吗/6一看到异性就特别紧张怎么办/8被过度关注时压力很大怎么办/10该如何面对身体发生的变化/12经常会莫名其妙地发火怎么办/14希望自己能够让每个人都满意，但是很累怎么办/16有时候特别想做一些冒险的事怎么办/18总爱胡思乱想怎么办/20第二部分在交往中成长有些社交恐惧怎么办/23
作者简介
国家心理健康和精神卫生防治中心是国家卫生健康委直属正局级事业单位，是心理健康和精神卫生防治的综合性管理单位。