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据世界卫生组织的调查显示，27%的人有睡眠问题，睡眠障碍已经成为威胁世界公众的突出问题。睡眠是一个窗口，对一个健康的人来说，其焦虑、抑郁等症状，很多是从睡眠障碍开始的，长期耗下去问题更多。当前，很多孩子从幼儿园开始，由于长期睡眠不足，对他们的发育、神经系统和大脑都产生了不利的影响。本书以图文并茂的轻科普形式，给孩子进行睡眠知识的科普启蒙，比如睡眠是什么；睡眠的四个阶段；睡觉时，我们的身体在忙什么；我们为什么要睡觉；睡眠为什么重要，甚至对我们的生命也有至关重要的影响；睡眠如何影响我们的情绪；睡眠不好对我们的精神有什么影响等。
内容简介
本书从“睡眠”这个小切口切入，全面阐释相关知识，是一本符合儿童的好奇心理和探究能力的科普图画书。以非常精美和充满想象力的插画，带领孩子们了解睡眠的奥秘和科学，内容丰富，贴近孩子们生活的实际。内容包括睡眠周期、睡眠每个阶段的特征、睡觉的重要性、助眠的好习惯等，从科学的角度为家长和孩子们解读睡眠的奥秘，从科学的层面向孩子讲明白了“我为什么要睡觉”“睡眠不够为什么会影响学习”“缺觉会影响长高”等道理，解决了家长的痛点，是一本非常适合亲子共读的科普绘本。
作者简介
文字作者： 温迪·贝加泽维奇，科学爱好者，拥有法医学硕士学位、社会学和健康教育学士学位。最喜欢与丈夫和六个孩子共度温馨时光。   图画作者： 朱莉安娜·艾格纳，喜爱尝试多种类型的艺术创作，如珠宝、陶瓷、瓷器、拼贴画和绘画等。热爱自然，并受到启发，擅长通过色彩和形状等元素表达儿童的心理世界。
内容简介
本书从“睡眠”这个小切口切入，全面阐释相关知识，是一本符合儿童的好奇心理和探究能力的科普图画书。以非常精美和充满想象力的插画，带领孩子们了解睡眠的奥秘和科学，内容丰富，贴近孩子们生活的实际。内容包括睡眠周期、睡眠每个阶段的特征、睡觉的重要性、助眠的好习惯等，从科学的角度为家长和孩子们解读睡眠的奥秘，从科学的层面向孩子讲明白了“我为什么要睡觉”“睡眠不够为什么会影响学习”“缺觉会影响长高”等道理，解决了家长的痛点，是一本非常适合亲子共读的科普绘本。
作者简介
文字作者： 温迪·贝加泽维奇，科学爱好者，拥有法医学硕士学位、社会学和健康教育学士学位。最喜欢与丈夫和六个孩子共度温馨时光。   图画作者： 朱莉安娜·艾格纳，喜爱尝试多种类型的艺术创作，如珠宝、陶瓷、瓷器、拼贴画和绘画等。热爱自然，并受到启发，擅长通过色彩和形状等元素表达儿童的心理世界。