编辑推荐

*针对小儿常见病症，从头到脚，预防应对两不误食养、按摩、睡眠、环境，多种方法预防应对积食、挑食、感冒等问题疏肝明目、健脾养胃、通畅气血、增强体力，打通孩子的“发育关卡”  *超200万粉丝喜爱的专业中医育儿团队，更适合中国孩子的养病护身法专业中医育儿团队羊爸爸，10年积累诊疗经验和科普经验，目前已获得全网超200万粉丝的喜爱。不仅要解决“病”，更要预防，羊爸爸团队专注于日常、好学、实用的养生方法，为中国家长分享食疗食养、按摩推拿、情绪抚慰等多方面的育儿知识。  *二十四节气顺时养生，把握一年四季养育关键，治得好不如养得好50篇实用调养方法，50余个养生食谱，覆盖一年二十四节气顺应季节温度，食补食疗事半功倍，普通食材吃出健康宝宝  *四色全彩，通俗易懂，好看好学，亲子共读特绘100余张手绘漫画，亲子互动阅读，养生知识更有趣32开平装小开本，轻巧携带好翻阅，食疗妙方随时查
内容简介
如何让孩子吃得香、睡得好、少生病、长得高，这几乎是所有家长的养育难题。病从口入，身体食养，本书作者团队羊爸爸，十年来就专注于顺时养生、小儿食疗，提倡从孩子的日常饮食入手，顺应自然节气，逐步提高孩子的各项身体机能。  这是一本专为中国家长定制的养生育儿书，书中精选50篇实用调养方法，50余个养生食谱，养育方案覆盖一年四季二十四节气。调理方案从日常饮食、食疗食补、推拿保健、环境打造、穿衣睡觉等多方位入手，书中还配有小儿常见症状的预防缓解方法，帮助家长应对积食、肥胖、感冒、胃口差等高发问题。这些实用通用的养生知识也适用于有亚健康状态，需要疾病预防的成年人。全书特绘上百张精致插画，图文并茂、通俗易懂，好学、好吃、好看。本书适合大人小孩一起学习使用，是一本中国家庭B备的养生指南。
目录
第一章　二十四节气的食疗与养护大寒 | 正确吃水果，避寒湿调感冒 立春 | 酸甜可口，唤醒一家人脾胃 雨水 | 温补肾阳，排降肝火吃这个 惊蛰 | 喝茶，也能调理春天常见病 春分 | 养肝小菜，孩子吃了长高高 清明 | 正确时节遛娃晒太阳，增补阳气 谷雨 | 暮春时节勤锻炼，养肝健脾立夏 | 夏季吃这些水果，健脾养心 小满 | 每天揉揉心包经，气血通畅 芒种 | 滋阴养阳的一道菜，好好把桂圆用起来 夏至 | 每天坐一坐，降心火 小暑 | 开不伤身的空调，有3招 大暑 | 爱吃冰，就让伤害变小些
作者简介
羊爸爸全网超200万信赖、喜爱的专业中医诊疗及育儿科普团队。10年践行中医正养，坚持线下诊疗和互联网科普同步进行，“用生命引领生命”；致力于用通俗易懂的语言，简明可爱的漫画普及中医知识，教给中国家长们实用、好学的育儿方法。如今，羊爸爸已帮助百万家长深入了解中医育儿知识，提升育儿技能，用“顺时养生”的调养理念，让孩子身体更强壮、家长更放心。  棉花糖“羊爸爸”团队签约作者。专注于食疗养生、经络按摩与中医科普，有医案发表于公众号“罗大伦频道”“懒兔子”“赤脚说”等养生类自媒体账号。