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内容简介
本书是“儿童体能训练营 在家就能练”系列图书的第一辑，专为1至3岁儿童设计的家庭运动启蒙游戏集，包含24个精心设计的亲子游戏。这些游戏针对幼儿的运动窗口期，旨在激发孩子对运动的兴趣，并为将来掌握更高级的运动技能打下坚实的基础。书中的运动游戏根据难易程度分为了三阶，家长可根据自身的情况和孩子的接受程度选择适合的运动游戏。本书的作者魏宏文任教于北京体育大学，在竞技体育领域有着丰富的科学化训练研究与实践经验，书中结合了魏教授的专业理论和实践经验，为家长提供了一套科学、实用的儿童体能训练方法。通过这些亲子游戏，家长可以轻松地将运动融入孩子的日常生活，让孩子在玩乐中提升体能，培养对运动的热爱，为健康成长奠定基础。
目录
在家长的鼓励和陪伴下，用充满趣味的游戏对身体产生良性刺激，提升体能，培养胆量及抗挫能力，建立愉悦情绪，在快乐的游戏氛围中锻炼身体。儿童早期体能训练，好处多多 00101 抱娃深蹲 00702 背娃深蹲 01103 腿举熊娃 01504 抱娃侧步 01905 骑牛大赛 02306 登陆月球 02707 高空跳伞 03108 翻越丛林 03509 天桥漫步 03910 倒骑怪兽 04311 荡秋千 04712 小小搬运工 051
作者简介
魏宏文1996年7月毕业于北京体育大学，2009年获北京体育大学博士学位，并留校任教。 长期从事高水平竞技体育运动员的科学化训练研究与训练实践，自1996年开始先后在北京女足、国家女足、国家男足、国家U-20男足、U-16男足、国家青年女足担任科研教练和体能康复教练。国家体育总局“百人计划”优秀专业技术人才；“中国体能训练师”教材编委、认证培训课程讲师与考官；国家体育总局教练员学院、竞体司、科教司、青少司、各项目管理中心教练员岗位培训体能课程专家讲师；国家体育总局全国体育运动学校联合会体能课程讲师；全国体育传统项目学校体育师资体能培训师；海军青岛特勤疗养中心特聘专家；中国营养学会注册营养师。主要研究方向是精英运动员与军警特种行业体能训练、足球体能训练与运动表现分析、运动与脑健康、青少年儿童体适能训练。
内容简介
本书是“儿童体能训练营 在家就能练”系列图书的第一辑，专为1至3岁儿童设计的家庭运动启蒙游戏集，包含24个精心设计的亲子游戏。这些游戏针对幼儿的运动窗口期，旨在激发孩子对运动的兴趣，并为将来掌握更高级的运动技能打下坚实的基础。书中的运动游戏根据难易程度分为了三阶，家长可根据自身的情况和孩子的接受程度选择适合的运动游戏。本书的作者魏宏文任教于北京体育大学，在竞技体育领域有着丰富的科学化训练研究与实践经验，书中结合了魏教授的专业理论和实践经验，为家长提供了一套科学、实用的儿童体能训练方法。通过这些亲子游戏，家长可以轻松地将运动融入孩子的日常生活，让孩子在玩乐中提升体能，培养对运动的热爱，为健康成长奠定基础。
目录
在家长的鼓励和陪伴下，用充满趣味的游戏对身体产生良性刺激，提升体能，培养胆量及抗挫能力，建立愉悦情绪，在快乐的游戏氛围中锻炼身体。儿童早期体能训练，好处多多 00101 抱娃深蹲 00702 背娃深蹲 01103 腿举熊娃 01504 抱娃侧步 01905 骑牛大赛 02306 登陆月球 02707 高空跳伞 03108 翻越丛林 03509 天桥漫步 03910 倒骑怪兽 04311 荡秋千 04712 小小搬运工 051
作者简介
魏宏文1996年7月毕业于北京体育大学，2009年获北京体育大学博士学位，并留校任教。 长期从事高水平竞技体育运动员的科学化训练研究与训练实践，自1996年开始先后在北京女足、国家女足、国家男足、国家U-20男足、U-16男足、国家青年女足担任科研教练和体能康复教练。国家体育总局“百人计划”优秀专业技术人才；“中国体能训练师”教材编委、认证培训课程讲师与考官；国家体育总局教练员学院、竞体司、科教司、青少司、各项目管理中心教练员岗位培训体能课程专家讲师；国家体育总局全国体育运动学校联合会体能课程讲师；全国体育传统项目学校体育师资体能培训师；海军青岛特勤疗养中心特聘专家；中国营养学会注册营养师。主要研究方向是精英运动员与军警特种行业体能训练、足球体能训练与运动表现分析、运动与脑健康、青少年儿童体适能训练。