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★作者身份权威。米医生是上海中医药大学中医临床博士，海内外多地注册中医师。创办的儿科线下门诊“素问中医”至今已为数百万孩子解决了健康问题。 ★从六大维度给孩子补足生长能量，爸妈不高也能逆袭。从饮食营养、生活习惯（睡眠、运动）、情绪，体质调理、小儿推拿、中医食疗方面，帮助孩子有效增高。 ★含近百种儿推 食疗法。漫画演示儿推手法及部分医学原理，一看就懂，照着图就能上手操作，实用性极强。
内容简介
什么样的孩子适合打生长激素？维生素、钙片，如何补充才有用？好好吃饭的孩子，不见长高只顾长胖怎么办？孩子“性早熟”的特征是什么？如何避免？如何给孩子选择健康的零食？孩子睡觉时盗汗、磨牙、打呼，怎么解决？孩子体弱多病、挑食厌食如何化解？……书里汇总了孩子在身高、发育方面的常见问题，从饮食营养、生活习惯（睡眠、运动）、情绪、体质调理、小儿推拿、中医食疗六大维度，帮孩子抓住0-12岁长高黄金期。
目录
01 基础篇个子高，人生处处都是加分项...... 002吃好睡足，是长高最重要的基础...... 007开心运动，是长高最好的“催化剂”...... 013好体质 好方法，是长高的“发动机”...... 018做好身高管理，孩子身高问题早发现...... 023测骨龄，是评估孩子身高的金标准...... 029走出饮食营养的7个误区，让孩子越吃越高...... 034五谷为养：让孩子膳食均衡的饮食原则...... 041反馈式喂养：养好脾胃，孩子才能长高...... 048健康地吃零食，也能帮助孩子长高...... 054补充了钙、铁、锌、维生素，为何孩子还是长不高...... 061七招培养饮食的好习惯，让孩子持续长高...... 070睡眠不规律，3个方法让孩子睡足觉...... 078
作者简介
米医生，本名严睿峻，上海中医药大学中医临床博士。出身医生世家，在中国香港和加拿大先后获得了医师资格。2016年，创立中医自媒体平台“素问轩”，并以“米医生”作为笔名发表中医科普文章，全网粉丝超百万。2018年创立素问中医儿科线下实体医疗门诊，至今已为数万孩子解决了积食、鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肿大、湿疹等健康问题。提出六维长高法，从饮食营养、睡眠、情绪、体质、辅助方法、中医食疗六个维度，帮助孩子有效增高。