编辑推荐

1.见自己。成年人的自我提问习惯，需要有意识地被重塑。从过“提问-觉察-复盘-聆听-对话-进化”五个步骤，内省自己，激发自己的潜能，获得正确行动答案。 2.作为大师级教练，有系统地教练和心理学知识，有丰富的教练经验，不去说服，而是让内在的你看见当下的你，通过成为自己的教练,获得生活、工作和家庭的幸福。 3.本书内容如同一名专业教练在与你相向而坐、娓娓道来。什么是教练？教练是客户的伙伴，通过发人深省和富有想象力（创造性）的对话过程，最大限度地激发客户自身寻求解决办法和对策的能力，成为生活和事业上的赢家。 4.问题就如同一把把“黄金锤”，给自己提问的本质，就是有意识地敲掉阻碍，打破限制，直击问题本质。
内容简介
这是一本关于个人发展和主动进化的实用指南，旨在帮助读者学会给自己提问，深度内观，从而找到独属于自己的方向、目标与成长路径，提升沟通质量与工作效率，改善各种关系，做出智慧决策，最终成为自己人生的教练，实现自我超越。本书通过解析提问的道、法、术，引导读者开启个人成长之路，从提问的本质到自我进化，逐步揭示如何通过提问激发个人的内在潜能。本书作者良钰教练结合个人经历和教练实践，分享了“给自己提问、死磕自己”在个人情绪管理、思维转变、心智跃迁、领导力提升、绩效改善等方面的关键作用，并提供了具有针对性的实用工具和方法，帮助读者在挑战面前提出精准问题，实现自我反思和成长。
目录
推荐序1推荐序2 自序 第一章 提问：当你提出了好问题，答案就有了一半 给自己提问，为什么这么重要 到底什么问题才是好问题 教练是什么 想做自己的人生教练，就一定要学会给自己提问 第二章 觉察：提出不一样的问题 什么是觉察 觉察行为：从后知后觉，到“当下改变” 觉察情绪：要接纳情绪，更要聚焦目标 觉察思想：要知道念头、想法、信念，都不是真实的自己 如何训练自己的觉察能力
作者简介
刘良钰曌乾组织教练创始合伙人，瑞典哥德堡大学国际管理硕士，ICF（国际教练联合会）认证MCC大师级教练。26岁成为500强外企高管，拥有22年企业管理咨询与组织教练实战经验，常年服务于500强企业与各行业头部公司。 以“传播教练智慧，推动人类意识进化”为终身使命，致力于企业首席执行官/高管的心智突围、领导力进化与进化型组织的打造。