编辑推荐
1.儿童青少年是祖国的未来，是中华民族的希望。2.本书重点关注当前我国儿童青少年的均衡营养、良好睡眠、科学运动、情绪管理、视力保护、牙齿保健、安全教育、青春发育、学习障碍、疾病预防10类健康问题。3.通过编写团队专家学者的共同努力，以健康指导手册的形式，用简洁、生动、通俗的语言，向儿童青少年娓娓道来健康知识，指导儿童青少年树立科学、负责的健康观，并把健康行为的培养落到实处。
内容简介
本书关注儿童青少年的健康生活方式，从生理、心理和社会适应角度阐述健康管理的理念，涉及到的问题，都是儿童青少年日常生活遇到并关心的，且对促进其健康有积极作用，撰写者都是各领域的专家，保证内容的科学性和准确性。 本书关注儿童青少年健康生活方式的培养，以促进其健康发展，预防疾病。共分为七个部分：第一部分：儿童青少年营养及其管理；第二部分：儿童青少年睡眠及其管理；第三部分：儿童青少年运动及其管理；第四部分：儿童青少年情绪及其管理；第五部分：儿童青少年近视及其预防；第六部分：儿童青少年性发展及性教育；第七部分：儿童青少年疾病预防及其治疗。每一部分均有针对性地回答儿童青少年及其父母/监护人关心的健康问题。
目录
第一章均衡营养茁壮成长/1 第一节儿童生长发育的特点/2第二节合理膳食营养/5第三节肥胖及营养不良儿童饮食管理/11第二章良好睡眠有益健康/17 第一节睡眠与健康/18第二节儿童青少年睡眠疾病/24第三章科学运动强身健体/32 第一节科学运动与健康成长/33第二节儿童常见运动损伤/37第三节儿童运动损伤的处理/42第四节运动损伤的预防/47第四章健康情绪理性调整/53第一节情绪对健康的影响/54
作者简介
北京师范大学中国基础教育质量监测协同创新中心理学部认知神经科学与学习国家重点实验室教授、博士生导师，北京师范大学儿童性教育课题组负责人。