编辑推荐
丛书深度锚定国家健康战略，精准呼应党的二十大“推进健康中国建设”重大任务及“把保障人民健康放在优先发展的战略位置”要求，对接《“健康中国2030”规划纲要》中把肥胖防控纳入慢性病管理、“以治病为中心”向“以健康为中心”转变的部署，契合2025年国家卫健委“体重管理年三年行动”开局需求，是落实国家战略、服务全民健康的具象化科普实践。 丛书以“全生命周期覆盖、多学科融合”为特色，汇聚多领域权威力量。由曲鹏主编，胡大一等三位院士担任顾问，兼具科学性与权威性，助力公众破减重误区，服务全民健康素养提升，是契合国家需求、兼具社会价值与出版价值的科普精品，助推健康中国建设落地。
内容简介
本书由三甲医院营养科专家团队编写，专为糖尿病合并肥胖人群提供科学减重方案。书中深入解析糖尿病与肥胖的关联，揭示科学减重对控糖、改善代谢和预防并发症的重要作用。内容涵盖个性化饮食设计、运动建议、生活习惯调整及心理调适四大核心板块，并配有直观的示例图、营养计算公式和实用饮食技巧。无论是初诊患者还是减重遇到瓶颈的糖友，都能从本书获得专业指导，有效改善血糖和体重，重启健康生活。全书以通俗易懂的语言传递专业医学知识，是糖尿病肥胖人群不可多得的实用指南。
目录
第一章：糖尿病和肥胖，怎么就成了“黏人组合”？/ 001一、糖尿病分几类？和肥胖又有什么“隐秘关系”？..........002二、为什么一胖，糖尿病就爱来“敲门”？.........................006三、瞅瞅数据，得这俩病的人有多少，会惹出什么大麻烦？....011第二章：减肥，可是糖尿病患者的“救星”！/ 017一、减肥——稳控血糖的“关键大招”.................................018二、成功减肥后，心血管系统重焕活力，代谢指标显著改善....022三、瘦下来，生活质量“噌噌涨”，干什么都活力满满！....026第三章：吃对食物，减肥就成功了一半！/ 033一、每天该吃多少热量？心里得有本“明白账”..................034二、挑对主食，让血糖别再“调皮捣蛋”.............................040三、选好蛋白质，身体秒变“强壮小超人”.........................045四、脂肪怎么吃才健康？这里面门道可不少！.....................051五、吃饭小窍门，别掉进饮食“陷阱”啦！.........................058
作者简介
曲鹏，大连理工大学医学部部长，医学博士，生物医学工程学院二级教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，卫生部有突出贡献中青年专家。 侯菲，主治医师，医学硕士，中国营养学会注册营养师分会委员，辽宁省营养学会体重管理分会委员，大连市科普讲师团成员，大连营养学会理事，致力于临床营养工作，擅长个性化、数据导向、动态调整的不同人群及各种慢性病患者的体重管理工作。