编辑推荐

1.由著名中医药学者柴瑞震主编，依托其深厚的医学背景和丰富的临床经验，旨在通过科学合理的饮食指导，帮助读者预防和调理慢性病、糖尿病、亚健康。 提供了具体的食物推荐和禁忌，还深入分析了食物对慢性病的影响机制，帮助读者理解食疗的科学原理。针对不同慢性病给出了详细的饮食宜忌原则和生活保健建议，使读者能够全方位地管理自己的健康。 2、全民适用，共享健康 不论是糖尿病、癌症、慢性病患者，还是日常健康守护者，都能在此找到适合自己的健康指南，全家共享健康盛宴! 3、通俗易懂，健康知识轻松GET 拒绝晦涩难懂的专业术语，我们用最接地气的语言将复杂的健康知识拆解得明明白白。无论你的知识背景如何，都能轻松上手，成为自己的健康专家。 4、饮食秘籍，亚健康克星 揭秘食物与健康的神秘关系，哪些食物是你的健康守护者，哪些又是潜藏的亚健康推手?更有量身打造的饮食原则与方案，让你轻松学会如何“吃”走亚健康，迎接活力满满的新生活! 5、实用的饮食习惯建议，美味与健康并存 告别枯燥的理论，本书直接奉上具体可行的饮食方案、健康吃法以及对症食疗方案。详细阐述了健康饮食的重要性，并给出了实用的饮食习惯建议，如吃甜食，要节制;少吃冷饮;粗粮、细粮搭配好等。不论是家常小菜还是药膳调理，都能让你在享受美食的同时，悄然改善亚健康状态。 6、丰富的食疗方案 19种女性亚健康食疗方，12种男性亚健康食疗方； 32种防癌抗癌的常见食物，64道防癌抗癌的食谱推荐； 13种防癌抗癌的特效中药材，13道防癌抗癌的药膳推荐； 各种适合女性的优质食物推荐、80道精选食谱等…… 7、家庭厨房，健康变革 简单易行的食谱，厨房小白也能秒变大厨，日常饮食轻松变身健康守护者!
内容简介
《吃对食物，防癌抗癌》 32种防癌抗癌的常见食物 64道防癌抗癌的食谱推荐 13种防癌抗癌的特效中药材 13道防癌抗癌的药膳推荐 抗癌“良药”：科学膳食、健康生活、好心情《吃对食物，轻松调理慢性病》 本书由知名健康专家柴瑞震主编，旨在通过科学合理的饮食指导，帮助读者预防和调理慢性病。书中不仅提供了具体的食物推荐和禁忌，还深入分析了食物对慢性病的影响机制，帮助读者理解食疗的科学原理。针对不同慢性病给出了详细的饮食宜忌原则和生活保健建议，使读者能够全方位地管理自己的健康。《养命饮食 吃对食物，女人健康100分》 本书是一本关注女性健康与饮食调理的书籍，旨在通过合理的饮食习惯和食物选择，帮助女性达到身心健康、美丽动人的目的。书中不仅介绍了适合女性的优质食物和食谱，还深入探讨了女性在不同生命阶段所面临的健康问题并提供了相应的食疗方案。《养命饮食 吃对食物，轻松调理亚健康》 本书深度剖析了亚健康与饮食的紧密关系，精选多种健康食材，提供科学饮食方案，旨在通过日常饮食的细微调整，帮助读者轻松告别亚健康状态。书中不仅传授亚健康患者宜吃的食物及健康吃法，还涵盖常见并发症的对症食疗方案，是您追求健康生活的指南。 本书适用于所有关注自身健康、希望通过饮食调理来改善亚健康状态的读者。无论是亚健康患者、健康意识较强的普通人群，还是希望为家人提供健康饮食指导的读者，都可以从本书中获益。

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《吃对食物，轻松调理慢性病》 本书由知名健康专家柴瑞震主编，旨在通过科学合理的饮食指导，帮助读者预防和调理慢性病。书中不仅提供了具体的食物推荐和禁忌，还深入分析了食物对慢性病的影响机制，帮助读者理解食疗的科学原理。针对不同慢性病给出了详细的饮食宜忌原则和生活保健建议，使读者能够全方位地管理自己的健康。

《养命饮食 吃对食物，女人健康100分》 本书是一本关注女性健康与饮食调理的书籍，旨在通过合理的饮食习惯和食物选择，帮助女性达到身心健康、美丽动人的目的。书中不仅介绍了适合女性的优质食物和食谱，还深入探讨了女性在不同生命阶段所面临的健康问题并提供了相应的食疗方案。

《养命饮食 吃对食物，轻松调理亚健康》 本书深度剖析了亚健康与饮食的紧密关系，精选多种健康食材，提供科学饮食方案，旨在通过日常饮食的细微调整，帮助读者轻松告别亚健康状态。书中不仅传授亚健康患者宜吃的食物及健康吃法，还涵盖常见并发症的对症食疗方案，是您追求健康生活的指南。 本书适用于所有关注自身健康、希望通过饮食调理来改善亚健康状态的读者。无论是亚健康患者、健康意识较强的普通人群，还是希望为家人提供健康饮食指导的读者，都可以从本书中获益。

《吃对食物，轻松调理糖尿病》通过科学解析食物与糖尿病的关系，提供了41种糖尿病患者宜吃食物及健康吃法，同时列出了10类糖尿病患者应避免的食物。此外，还详细阐述了8种常见糖尿病并发症的对症食疗方案，以及儿童、妊娠糖尿病患者的特殊饮食护理要点。书中内容旨在帮助糖尿病患者通过合理搭配食材，实现血糖稳定，远离并发症的威胁，享受健康生活。

作者简介
陈治锟 首都保健营养美食学会理事 中式烹调师，国家公共营养师培训讲师。主攻方向烹饪与营养，多年来致力于传播健康理念，普及营养知识，对各类食物营养、美食烹饪、菜谱设计、特殊人群膳食、慢性疾病配餐等有着自己的独到见解与研究。 应邀参加：中央电视台《平安365》营养嘉宾，CCTV2套《中法厨王争霸赛》专家评委 ，湖北卫视《饮食养生汇》营养嘉宾，广西卫视《健康生活》营养嘉宾等。累计为《健康时报》《食品与药品》《中国烹饪》《医食参考》《健康博览》 等媒体撰写健康科普文章两百多篇二十余万字。 柴瑞震 知名健康专家，主任医师，博士生导师，传统医学博士，美国中华医学会东方医学博士。

陈治锟 首都保健营养美食学会理事 中式烹调师，国家公共营养师培训讲师。

主攻方向烹饪与营养，多年来致力于传播健康理念，普及营养知识，对各类食物营养、美食烹饪、菜谱设计、特殊人群膳食、慢性疾病配餐等有着自己的独到见解与研究。 应邀参加：中央电视台《平安365》营养嘉宾，CCTV2套《中法厨王争霸赛》专家评委 ，湖北卫视《饮食养生汇》营养嘉宾，广西卫视《健康生活》营养嘉宾等。累计为《健康时报》《食品与药品》《中国烹饪》《医食参考》《健康博览》 等媒体撰写健康科普文章两百多篇二十余万字。

 

柴瑞震 知名健康专家，主任医师，博士生导师，传统医学博士，美国中华医学会东方医学博士。

世界传统卫生组织（WTHO）内科专业委员会副主任专家委员、美国中国医学科学院教授、美国诺贝尔医学研究院院士、香港中华中医学院教授、中国侨光东方文化科技研究院院士、中国药膳研究会学术部部长助理、高等医药院校教材总编委会副主任委员、中国医药百家精华丛书编委会副主任委员、中国中医药学会李时珍学术研究会研究员、中华华佗医药研究会高级研究员、政协运城市委第九、十届委员会委员、民进运城市委委员等职，主要从事中西医结合理论研究及古医籍整理校释工作，临床擅长中医内、妇、针灸及老年病，尤以调理脾胃病证著称。

李珈贤 中国台湾著名养生专家，国家一级营养师，国家一级健康管理师

《有机生活·爱的希望》癌症公益班客座讲师，养生专家陈月卿老师中国大陆传承人。参与众多电视节目录制，是旅游卫视、北京卫视生活频道嘉宾，深圳卫视母婴养成类节目常驻嘉宾，母婴杂志《妈妈帮》专栏作者，更是多位明星的私人营养顾问。