编辑推荐
武汉体育学院教授、体育总局教练员学院特聘讲师 专业写作 给孩子的有效健康投资，为孩子的终身健康护航！ 提高儿童青少年的身体健康水平！ ·介绍身体姿势、动作与体质的紧密关系 ·解析脊柱侧弯、圆肩驼背与骨盆前倾的评估方法 ·提供异常体姿的运动纠正方案与挺拔体姿的日常锻炼方法 ·讲解青少年功能性体能锻炼方法及水中锻炼方法
内容简介
本书介绍了身体姿势、动作与体质的发展特点及其紧密关系，明确了从纠正姿势到形成正确动作模式，再到发展功能性体能的青少年身体锻炼策略。接着，解析了脊柱侧弯、圆肩驼背和骨盆前倾这三类青少年高发体姿问题的评估方法和纠正性锻炼方法，并提供了挺拔体姿的日常锻炼方法。讲解了青少年功能性体能的进阶训练方法，以及能够促进脊柱健康的水中锻炼方法。 不论是中小学体育老师，还是其他青少年体姿改善、体质提升指导行业从业者，均可从《从体姿到体质：让孩子受益终身的身体锻炼》中受益。
目录
第一部分 身体姿势、动作与体质：你必须知道它们的紧密关系第1章　身体姿势——成长的必修课1.1　正确的身体姿势31.2　常见的不良体姿及危害　41.2.1　脊柱侧弯41.2.2　圆肩驼背（上交叉综合征）　51.2.3　骨盆前倾（下交叉综合征）　6
作者简介
廖婷 博士，教授，硕士研究生导师，美国德州大学访问学 者。 体育总局青少司&总局教练员学院特聘讲师，武汉体育学院游泳教研室主任。 出版专著三部，参编学术著 作三部，获批发明专利一项，实用新型专利3项，主持承担二十余项课题研究项目。