内容简介
1.本书为简明的针对中老年人的科普性中医药养生保健读物，可作为老年大学中医药养生与保健培训教材；2.注重中医理论架构与养生保健适用性；体现中医药特色，但兼顾现代流行的养生保健经验；3.上篇为中医养生理论、常用药物养生以及常用养生方法介绍；4.下篇重点介绍常见疾病中医药防治与养生保健；5.其中针灸部分的养生保健方法以天灸罐为主要工具，为编者的发明，注册为1类医疗器械，具有无创伤疼痛、使用安全、操作简单、疗效显著、性价比高的优势，目前已有100万个天灸罐进入家庭，正在为众多慢性病服务；
作者简介
副教授、副主任中医师，成都中医药大学中医学博士，全国第五批老中医药专家学术经验继承人，重庆市中医药学会中医养生专委会委员。主要研究方向为中医方剂配伍规律及中医临床运用，近年主持与参研完成了地市级、省部级、科技课题10余项，获省部级科技进三等奖1项，公开发表学术论文20余篇，主编、副主编专著教材4部。临床上擅长运用中医药防治脾胃、肺系、心脑、肿瘤、妇儿等科临床常见病症和疑难杂症。