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本书为“中医智慧与健康丛书”中的一个分册。丛书的编写得到了国家中医药管理局中医药国际合作专项、中国中医科学院广安门医院中医药文化国际传播基地的支持，由广安门医院组织相关领域著名专家教授撰写，以汉英双语对照的形式、通俗易懂的语言，展示了中医药的历史文化传承、独特的思维模式和文化特色，以及中医药发展的优秀成果。
内容简介
健康与长寿历来是人类永恒的向往和追求。在中华民族千年发展的进程中，创造了许多行之有效的摄生长寿的方法和技术，积累了宝贵的经验，留下了丰富的遗产。《北史》云：“人之所宝，莫宝于生命”，人类对健康与长寿的关注和追求强烈的今天，中医养生可以为我们带来更多的借鉴和实用。本书以专题形式介绍了中医行为养生、神养、气养、行养、食养、药养、气养、术养等内容，同时融入国医大师养生经验和养生秘诀，展现独具特色的中医养生文化和方法技术。
目录
第一章中医养生学的形成与发展/3第二章中医养生学基本概念/13第一节天年/14第二节衰老/16第三节却老/20第四节至贵三宝/22第三章养形/25第一节起居有常/26一、顺应节律/26二、劳逸适度/27三、合理睡眠/29四、居处适宜/30第二节法于阴阳/33一、春季摄生/33
作者简介
先后在原卫生部医政司和国家中医药管理局工作，长期从事城乡卫生政策制订与管理、中医药对外交流与合作等工作。先后担任国家中医药管理局国际合作司司长、港澳台办公室主任、一级巡视员、国家中医药管理局新闻发言人、河北省保定市人民政府副市长（挂职）。现任中国中医科学院广安门医院党委书记。