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本书从科学角度揭秘痛风形成的内在逻辑，结合临床案例，告诉读者在确诊初期，如何平衡体内营养、调节肠道菌群、提高代谢能力、优化生活方式等，重建尿酸的"收支平衡"，整体上构建防控痛风体系，以平稳降尿酸、逆转痛风的发生、发展，解除痛风患者及家人对该病的担忧与烦恼。
作者简介
张奉春   主任医师，教授，博士生导师，北京协和医院内科学系主任、风湿免疫科主任，中国医师协会风湿免疫科医师分会会长。任亚洲太平洋地区风湿病学学会联盟董事会董事。担任《中华临床免疫和变态反应杂志》《中华风湿病学杂志》等国内外多种期刊的主编、副主编、常务编委或编委。有丰富的诊断、治疗痛风和风湿病的经验，尤其对干燥综合征、系统性硬化症、类风湿关节炎等自身免疫性疾病有很深的认识。
目录
第 1 章 尿酸值高了，怎样做远离痛风尿酸高意味着什么，需要怎么做体内产生过多尿酸，提防排泄机制退化开启"三低一多"饮食自我管理计划适度运动改善身体代谢，促尿酸排出定期监测血尿酸的情况尿酸高≠痛风，但稍不注意下一步就是痛风没有症状，就与痛风没有任何"瓜葛"吗高尿酸血症不容忽视，不痛不痒易被延误尿酸盐晶体化和沉积，即痛风发作尿酸高但没发展成痛风，还要治吗90%的人通过饮食达标，血尿酸水平可恢复正常严格饮食尿酸仍持续偏高，需排查可能的"罪魁祸首"不能凭借感觉来治病，科学使用降尿酸药