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修炼松弛感的36件人生小事（松弛一点，人生就能轻松一点！教你在“内卷”和“躺平”之间寻求自洽，张弛有度，告别紧绷、焦虑、内耗）
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编辑推荐内容价值和情绪价值拉满，为当下很多人面临的人生困境提供解决方案——在“内卷”和“躺平”之间寻求自洽，张弛有度，告别紧绷、焦虑、内耗！关于工作，佐佐木常夫说:zui完美的工作模式是“双赢”...
放松身心：健康和健身的简单新途径
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编辑推荐通过10~30分钟简单的锻炼，任何人都可以学会改善自己的姿势，增加身体灵活性，提高身体舒适度，并结束因肌肉紧张造成的能量消耗。这项技术的广泛应用：以前从未出现过如此简单易用的形式——针对...
学会拉伸：告别僵硬，找回零疼痛的身体
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编辑推荐★作者中野·詹姆士·修一是美国运动医学会认证的运动生理学专家、阿迪达斯签约顾问，现任乒乓球选手福原爱的私人教练，因可以同时指导身心锻炼而在日本人气颇旺，兼具专业能力与良好口碑。 ★频繁腰...
舒乙文集 美好心灵的富矿
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编辑推荐巴金先生说：我愿意把我后的精力贡献给中国现代文学馆。这是表现中国人民美好心灵的丰富矿藏，大量开发的日子就会来到的。我已经看到了文学馆的明天。这明天，作者和读者人人有份。我的心灵仿佛一滴水...
学习型教师：学习力的修炼与超越 大夏书系
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编辑推荐七大维度解锁专业成长，助力教师成为终身学习者 1.特级教师刘祥力作，助力一线教师成为终身学习、终身发展的学习型教师与专家型教师。2.作者拥有39年教学经验，有较为扎实的理论根基，出版过1...
95%的不舒服，呼吸能解决
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编辑推荐【权威呼吸神经生理学家带来击退身心不适的超强呼吸法】——昭和大学名誉教授、日本情绪学会理事长、呼吸神经生理学家本间生夫粉碎关于呼吸的7大误区，“呼吸肌伸展操”帮你提升呼吸力，改变人生！ ...
避免身体常上火·这样养生很不错
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编辑推荐以作者30余年的临证经历为基础，以案说法。方法简易可行，一看就懂，一学就会。包括中药、按摩、艾灸、敷贴，以及饮食调养、起居调摄、运动锻炼等，每天三五分钟，就能改善体质，甩掉身体各种不舒服...
康复推拿技术
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编辑推荐《康复推拿技术》是高职高专健康管理、社区康复、护理、休闲体育等专业所开设的一门专业课程。本书紧紧围绕《国家中长期教育改革和发展规划纲要( 2010-2020 年》《现代职业教育体系建设规...
孔子归来 鲍鹏山“孔子三来”系列之三《孔子归来》典藏本：孔子是怎样炼成的？20个场景，还原孔子一生事迹、行迹、心迹。
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编辑推荐 “孔子三来”系列，是收入鲍鹏山作品典藏集中自成体系的三本，分别是《孔子原来》《孔子如来》《孔子归来》。本书是其中的第三本，《孔子归来》，鲍鹏山代表作。原书名为《孔子是怎样炼成的》...
舒婷随笔（舒婷文集：珍藏版）
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编辑推荐1.朦胧诗代表诗人舒婷随笔自选集； 2.精装典藏版；著名作家赵丽宏专门为本套书题写书名； 3.完整收录舒婷随笔代表作《荒园笔记》《不忘露珠的寂静之味》等； 4.附赠舒婷诗笺签章版； 5....
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