编辑推荐茅盾文学奖级文字,提升写作能力的模板 黄河的形成、演变——地质知识,融于感性文字 文明在黄河岸边的诞生和进化——从此更清楚:我族与我国的来处 先进理念,同时回归传统:人与自然从争斗到重新...
编辑推荐皮特·麦考尔(Pete McCall)ACE IFT设计者之一,NASM和ACE培训教材编写者为你解读健身科学,带你智慧健身、省时省力地达成目标·阐述健身应了解的运动解剖学、力学和生理学...
编辑推荐晨起昏昏沉沉、无精打采?上班肩颈僵硬、腰酸背痛、双腿无力?睡前大脑飞转、难以入睡?拉伸一下,助你拥有活力满满的一 天! 十一套拿来即用的拉伸方案真人示范图解+在线视频演示让身体和精神放轻...
编辑推荐有效缓解肩周炎 冻结肩 五十肩造成的疼痛与活动受限适合家庭、私教工作室、运动康复诊所等多样化场景拿来即用的锻炼方案,图片展示清晰,文字简?g易懂!√ 肩周炎 冻结肩 五十肩的形成原因和主...
编辑推荐她是鲁斯·巴德·金斯伯格RBG,是坚决捍卫正义的大法官,也是坚持每天健身的酷老太太。像金斯伯格一样运用自己的身体,感受汗水,享受体力充沛的感觉! 1999年,66岁的金斯伯格在接受结肠...
编辑推荐与詹姆?柯林斯、杰克?韦尔奇及约翰·麦克斯维尔齐名的领导力专家“罗宾夏玛”经典作品 “凌晨5点俱乐部”概念畅销20多年,以颠覆性晨间重塑计划帮助你掌控早晨,提升效率,焕发健康活力 出版多...
编辑推荐《活出最佳自我》 1.当你陷入纠结、内耗和负面情绪的时候,反自我正控制着你,但你心中一直存在着一个勇敢而坚定、自由而强大的最佳自我。只需刻意练习,与内心的冲突和解,就能找回真实自我,拥有...
编辑推荐这是一本可爱又童趣的睡前故事绘本。在这本书里你可以和小动物们一起学习睡前需要做的事情。穿好睡衣,刷完牙就要睡觉了吗?当然还要有睡前故事的陪伴才可以。但是每家的睡前故事都是不一样的。海龟家...