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隐患(胜天半子!百万畅销书《天局》作者矫健长篇小说新作)

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编辑推荐胜天半子!百万畅销书《天局》作者矫健长篇小说新作, 你看似平常的生活,隐患重重!内容简介在特殊时期,方圆的饭店里冒出一个老人,坚称是他爹。 三兄弟多年前在南方创办亚细亚公司时的一段隐秘往...

身姿矫正手册--还您健康身体

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编辑推荐《身姿矫正手册--还您健康身体》详细介绍了青少年人群日常生活中的不良身体姿势,从看到的现象到不良身体姿势的自我评估,再到不良身体姿势的自我纠正训练,全面了解人体17种不良的身体姿势,让青...

有问题的姿势 骨科医生告诉你,改变这些姿势,告别疼痛及不良体态!

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编辑推荐★ 知名作家马伯庸,丁香园创始人、董事长李天天,联袂推荐! ★ 骨科殿堂级大医施杞、上海中医药大学副校长王拥军、上海长征医院骨科副主任陈华江,专业指导! ★ 那些丑丑的体态和烦人的小病小...

10秒矫正孩子驼背(告别圆肩驼背,养成良好体态!)

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编辑推荐★整骨院院长、驼背矫正专家教你不花冤枉钱,帮助孩子轻松告别圆肩驼背,养成良好体态! ★明确驼背形成的根本原因,从拉伸运动和环境创造入手,帮助孩子纠正坐姿、改善含胸驼背、预防脊柱侧弯、提高...

30秒告别驼背

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编辑推荐我们每个人从背上书包走进小学校门的那一天开始,每天*主要的生活内容就是上课、听课、看书、写作业。十年寒窗中,没少听家长和老师的谆谆教诲。我相信每个孩子听到的紧箍咒里都少不了这一句:“坐直...

弹力带康复训练一本通--针对背、颈、肩、肘、髋、膝、踝及其他身体部位的解剖结构讲解和康复训练指南(附二维码视频)

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内容简介本书提供了一个全面的弹力带训练计划,用于修复损伤,保持身体无痛和健康。  本书中的弹力带练习的强度由易到难,能有效和安全地帮助你通过逐渐增强力量和稳定性来避免训练中的任何伤害。Karl ...

动作——功能性动作系统:筛查、评估与纠正策略

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编辑推荐本书通过生动、基础和明确的阐述,说明了回归基础运动具有怎样的全新意义。在这本书中,作者格雷•库克(Gray Cook)跨越了康复、体能训练和健身的界限,为健身和康复专业人员提供了一种清晰...

元气拉伸:30组墙壁操远离颈肩腰背不适

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编辑推荐★健身只要一面墙。卖萌、托腮也能变美、变健康。只要有墙,随时随地都可拉伸身体。★精准拉伸。帮你快速评估肌肉,选择正确的拉伸运动。1.自检自查,快速评估肌肉.2.了解病因。3.根据不同症状...

挺直吧,少年:青少年体态拯救指南

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编辑推荐北体大教师团队组织编写,剖析不良体态成因,手绘图解 视频实操指导,提供家庭场景下的日常训练方案内容简介身体姿态是身体各部分在空间的相对位置,反映了人体骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统等各组...

脊柱矫形器学

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内容简介本书从实用性出发,较全面地介绍了脊柱矫形器的基本理论和制作方面的知识。全书共分8章,主要内容包括脊柱基础知识,脊柱矫形器基础理论,头颈胸部矫形器、胸腰骶部矫形器、脊柱前后凸矫形器、脊柱侧...

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