那个苹果也很好（豆瓣2023年度中国文学（非小说类）获奖作品，傅雷翻译奖2023入围作者栾颖新文学作品集。） 东北女作家、90后历史学女博士首次跨界写作散文，一本清新可爱的巴黎生活随笔。在后疫情时代重

编辑推荐 旅居巴黎6年的历史学博士栾颖新首次尝试文学写作，用温暖的眼光观看巴黎，书写生活，享受自由，并将这份自由心情带给读者。 女博士？散文作者？她都是。在这本书里，作者切换着身份在生活，用极...

有意思的科普之旅：漫游宇宙（24种改变世界的航天技术、80个知识点，看科学家和工程师是怎么思考的）

编辑推荐作者翁贝托是首位登陆国际空间站的欧洲宇航员、意大利天体物理学博士 24种改变世界的航天技术、80个知识点，看科学家和工程师是怎么思考的 提升创新力，工程、科学、技术的融合与应用 打造“技...

巡天太极：航天员的专属健身法（随书附赠航天员杨利伟、刘洋、王亚平、陈冬签名海报！扫码即得带练视频！）

编辑推荐“巡天太极拳”的研发，是为了长期载人飞行任务或是将来进行深空探测、星际飞行或驻留时，能够真正发挥太极拳“天人合一、平衡和谐”的功效，促使人类更好地适应太空特殊环境。内容简介古人把对自身、...

一日拉伸手册

编辑推荐晨起昏昏沉沉、无精打采？上班肩颈僵硬、腰酸背痛、双腿无力？睡前大脑飞转、难以入睡？拉伸一下，助你拥有活力满满的一 天！ 十一套拿来即用的拉伸方案真人示范图解+在线视频演示让身体和精神放轻...

职场人该这样保护心脏了（打工和命都重要！专门写给职场人的心脏健康手册，帮你远离心血管事故）

编辑推荐自成一派的“池谷式”心脏健康养护法：从身体到心态，一套全方位的健康计划。 根据职场人日常节奏，量身定制：覆盖早中晚，分时段执行。 每天只花一点工夫，随时随地都能做：图文并茂，照着做就行，...

动一动，保健康 运动不当问题多发，且易心脑梗，安全运动是第一原则。战略性机能养生动作、官能性增强动作

编辑推荐5000年来，东西方动养生的精华总结。简单易行，行之有效！床头椅上，随时随地解决健康问题。由表及里，养生动作共有五件套，它逐渐深入，缺一不可，在本书中构成了动养生的完美整体。您每天都在为...

如何设计健身计划 从碎片化知识到训练体系的构建

玄楼日记（全二册）

内容简介《玄楼日记》共十三册，涉及光绪三十年至三十一年，民国二年至三年、民国六年至七年、民国十八年至二十年、民国三十一至三十五年、民国三十七年共十六年的日记。其特点是时间跨度长，内容涉及面广，具...

凌晨5点俱乐部：自律赢得人生 罗宾·夏玛 时间管理、重塑、清晨计划、人生目标、人生哲学、人生智慧、领导力、积极性、睡眠、

编辑推荐与詹姆?柯林斯、杰克?韦尔奇及约翰·麦克斯维尔齐名的领导力专家“罗宾夏玛”经典作品 “凌晨5点俱乐部”概念畅销20多年，以颠覆性晨间重塑计划帮助你掌控早晨，提升效率，焕发健康活力 出版多...

肩周炎改善挂图

编辑推荐有效缓解肩周炎 冻结肩 五十肩造成的疼痛与活动受限适合家庭、私教工作室、运动康复诊所等多样化场景拿来即用的锻炼方案，图片展示清晰，文字简?g易懂！√ 肩周炎 冻结肩 五十肩的形成原因和主...