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健康活力唤醒系列--一平米居家儿童健身
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编辑推荐只需要1平方米，每天5分钟，轻松和孩子一起享受家里的健身房式体验，有这一本《一品米居家儿童健身》，足够了。内容简介《一平米居家儿童健身》从儿童热身准备活动开始，涵盖了稳定与平衡支撑运动、...
健康活力唤醒系列--精准拉伸——低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习
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编辑推荐拉伸是任何人、任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动。不良身姿、低头、久坐，受脊椎病困扰的人越来越多。现代人越来越有健康意识，而健康的指标之一，就是筋骨的柔韧性。要想增加柔韧性，...
健康生活新开始：如何获得高能量体质（做好3件事，轻松开启主动健康模式，系列销量超1200万册）
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编辑推荐做好3件事，轻松获得高能量体质，开启主动健康模式。 一本写给年轻人的身体使用方法，提升自愈力，改善亚健康。 系列累计销售超1200万册，席卷世界80余个国家的健康革命。 控糖、控脂、毒素...
惊人的身体自愈力2 快速恢复身体的轻松与活力
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编辑推荐“每天几分钟，告别疼痛，唤醒身体自愈力！”你是否长期被肩颈僵硬、腰痛、失 眠困扰？是否试过各种方法，却总是治标不治本？这本书从筋膜理论出发，提供简单方案，解决你的健康烦恼！·3分钟能做的...
少生病的老年：唤醒你的健康长寿基因 世界精尖医学专家的健康生活宝典 诺贝尔奖得主荐阅 让我们以20岁的状态活到百岁！中信出版社
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编辑推荐我们恐惧的从来不是衰老，而是老龄带来的身心衰退。 这本书将帮助您了解我们生活方式的演变，以及不健康饮食和抗衰老分子不足如何降低了我们的健康寿命潜力，从而扭转这一趋势。 来自世界领先医学专...
两分钟教你学会活化大脑手指操
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编辑推荐内容简介现代医学表明，分布在大脑额叶部分的运动皮质，直接掌控着全身各部位的活动，而手指对应着大面积的运动皮质区，也就是说，锻炼手指能刺激到大脑的很大一部分，可以活化大脑增强身体抗衰能力。...
早点知道会幸福的那些事 百岁奶奶的人生建议 格莱迪斯·麦克格雷 著 帮助你重获生命活力 成长治愈 健康长寿
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编辑推荐,本书是格莱迪斯奶奶活过一个世纪后的智慧结晶。学业、事业、生育、婚姻、健康、人际关系……方方面面的难题她都遭遇过，并最终走了过来。当一个人活到104岁，仍对生活充满热情，她所说的一切有关...
一日拉伸手册
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编辑推荐晨起昏昏沉沉、无精打采？上班肩颈僵硬、腰酸背痛、双腿无力？睡前大脑飞转、难以入睡？拉伸一下，助你拥有活力满满的一 天！ 十一套拿来即用的拉伸方案真人示范图解+在线视频演示让身体和精神放轻...
动一动，保健康 运动不当问题多发，且易心脑梗，安全运动是第一原则。战略性机能养生动作、官能性增强动作
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编辑推荐5000年来，东西方动养生的精华总结。简单易行，行之有效！床头椅上，随时随地解决健康问题。由表及里，养生动作共有五件套，它逐渐深入，缺一不可，在本书中构成了动养生的完美整体。您每天都在为...
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编辑推荐《重启吧！我的健康人生》推荐理由一：普及前沿医学领域“生活方式医学”观念提出“健康的生活方式是一剂良药”的观点推荐理由二：本书图片由为翡翠画廊工作的专业独立摄影师拍摄大量体现生活方式美学...
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