唤醒失忆臀肌 4周激活强化训练 重启最强运动发动机

编辑推荐练臀后腰酸背痛、腿变粗？臀肌罢工，其他肌肉代偿！跑步、跳跃时总是膝盖痛？臀肌太弱，膝盖负担加重！体态变差、胯大、臀塌？臀肌无力，骨盆不正！臀肌“失忆”，又被称为“死臀综合征”“失忆”的臀...

享“瘦”减肥：中医的减肥妙招

编辑推荐这本书深入探讨了中医在减肥中的应用，‌以经络穴位刺激与气血调节的协同作用为切入点，构建起包含针灸、药膳、穴位按摩和中医功法的立体化体质调理体系。在核心中医减重章节中，将穴位疗法与现代代谢...

饱了才能减下去

编辑推荐,经10年临床验证有效的“全/方位饮食法”——源自伦敦帝国理工学院内分泌中/心的突破性研究成果，英国国民健康服务体系（NHS）知名减重医生基于尖端科学的开创性减重计划。70%受试者平均减...

正版家庭急诊自救全书 中医保健养生医学常识医疗卫生知识书籍 保健康家庭医生公共基础知识急救书家庭包扎伤口施救步骤图

甲状腺超声有问必答

编辑推荐,,,,,,,,,一：深入浅出，通俗易懂。用通俗易懂的语言，以问答形式介绍甲状腺和甲状腺疾病的基础知识、超声检查的原理、方法以及临床应用等内容。既能对患者起到解惑作用，也能为基层医务人员...

老年综合征的防治与居家照护

内容简介健康是老年人享受幸福晚年的基础，然而衰老是人类不可抗拒的自然规律，老年人不可避免地会面临各种健康问题，不得不应对多种慢性疾病。因此，老年人比其他人群更要关注健康。健康科普知识的宣传，可以...

音乐治疗临床应用及案例

编辑推荐,,,,,在世界许多国家，音乐治疗已经成为临床领域和公共卫生中重要且不可或缺的手段。音乐治疗不仅有助于缓解疼痛、焦虑、抑郁症状,还有助于促进睡眠、减轻压力。正因为音乐的巨大治疗潜力,本书...

人体使用手册 2：人体复原工程（最新修订版）

编辑推荐内容简介本书是吴清忠先生继《人体使用手册》之后的进一步升级，详细讲解了“一式三招”使用中的典型问题，用真实案例将具体操作细节进行了修正与补充。比如从早睡早起调整为早睡自然醒，补充了如何帮...

世界如我们所教：问题解决者培育手册（万物共生）

编辑推荐著名生物学家、人类学家珍·古道尔盛赞推荐英文版获2022年亚马逊哲学及教育社会类畅销榜第1名“万物共生”不仅是一种哲学洞见，更是一份行动纲领。本书正是基于这样的前提：未来一个“更美好的世...

张之瀛大夫教您科学降血压

编辑推荐★ 特大字号，轻松排版，一本为父母特别定制的书 明明爱看书的父母，却苦于字太小，阅读吃力。终于有一本对父母友好的书了！特意调大的字号，让父母可以轻松阅读，毫不费力。 ★ 给父母的贴身医护...