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两分钟教你学会能防病的简单小动作

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编辑推荐内容简介运动锻炼能够强身健体,避免各种小病小痛。但当今生活节奏越来越快,很多人都难以抽出时间活动身体。其实,锻炼身体不一定非要花费许多时间。日常生活中不经意间做一些小动作,就有很好的健身...

你的牙齿还好吗(

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编辑推荐牙龈出血、牙周炎症、咬合磨损、牙齿脱落……我们的牙齿寿命为什么早早就结束了? 免疫力差、睡眠呼吸暂停、脊柱侧弯、消化不良……都有可能是牙齿发出的求救信号? 医源创伤、材料过敏、饮食不均、...

小球运动与健康 9787030545381刘宏涛科学出版社

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内容简介本书主要对以乒乓球、羽毛球、网球等为代表的小球运动的价值与发展进行研究,涉及的内容有小球运动发展历史的探寻、小球运动的健身价值分析、小球运动的健心价值分析、小球运动的社会价值分析,以及乒...

【首刷随书附赠提示卡3张+当当专享24小时昼夜节律图】绝佳时间:如何利用生物钟活得更健康(《睡眠革命》进阶版)

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编辑推荐,,,,,★《星期日泰晤士报》畅销书。《科学》《华尔街日报》《泰晤士报》联袂推荐。   ★牛津大学教授、英国皇家学会会员罗素·福斯特教授最新研究成果,解答“我们为什么要睡觉”,以及如何利...

可防可治:科学养护颈椎病

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内容简介颈椎病不是单纯的颈椎病症,而是一种临床综合征。它是是常见病、多发病,目前在全球范围内,颈椎病的患病率与发病率有所攀升。它好发于长期伏案工作的人,如财会、编辑、秘书、电脑操作人员等容易患上...

相约老年健康科普丛书——老年人运动健康一本通

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编辑推荐本书由多名长期从事运动训练研究的专家进行编写,从运动训练的理论基础到各种疾病的个性化训练指导,以临床上患者的主诉及临床表现为出发点,对不同疾病患者的训练内容进行描述,为老年人提供常用、实...

少生病的老年:唤醒你的健康长寿基因 世界精尖医学专家的健康生活宝典 诺贝尔奖得主荐阅 让我们以20岁的状态活到百岁!中信出版社

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编辑推荐我们恐惧的从来不是衰老,而是老龄带来的身心衰退。 这本书将帮助您了解我们生活方式的演变,以及不健康饮食和抗衰老分子不足如何降低了我们的健康寿命潜力,从而扭转这一趋势。 来自世界领先医学专...

提升免疫力,打造抗炎抗癌好体质:中老年抗病指南

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编辑推荐中老年抗病全方案指南 中老年安全用药指南大全 98条中老年养生防病小知识 营养学专家教你打造好体质,抗炎防癌!内容简介老年病、妇科病、男科病、小儿病……本书介绍了百余种常见病的传统疗法,...

科学守护,健康成长

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编辑推荐本书由国家卫生健康委组织儿科领域的权威主编和专家进行编写,保证了知识的科学性、准确性。内容覆盖儿童青少年常见、普遍、家长关心的健康信息,对于监护人易存在的知识误区进行解读,实用性突出。图...

抗衰:阻击肌肉衰减症

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编辑推荐,,,,,,,,,你知道吗?有一种叫肌肉衰减症的疾病正悄悄的盯上了每一个人!无论你是年轻人,还是老年人,不管你是患慢性疾病还是患恶性肿瘤,肌肉衰减症都会抓住任何一个侵入的机会!北京协和医...

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