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更明智的食物选择
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编辑推荐? 前沿科学家蒂姆·斯佩克特30年集大成之作，帮你建立一生受益的健康饮食观50%的疾病都与饮食相关，我们如何避免“病从口入”？关注肠道微生物组的多样性、打造个性化营养方案是我们重拾健康的...
探秘口腔 健康在“齿”
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编辑推荐本书共三篇，分别从口腔健康与全身健康的关系、生活中常见的口腔问题、口腔健康知识与全生命周期的口腔保健等方面为人群的口腔健康提供科学指导。全书采用图文并茂的形式，通过生活中常见的情景故事导...
保护眼睛大作战
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内容简介儿童眼健康是健康中国战略的重要组成部分。习近平总书记近年多次指出我国近视高发等儿童眼健康问题是关系国家民族未来的大问题。国家卫健委《十四五国家眼健康规划》中，国家卫健委也将0-6岁儿童眼...
我的弟弟
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编辑推荐为折翼天使插上飞翔的翅膀， 让无声的世界充满有声， 用温暖照亮来自星星的孩子， 使每一个唐宝宝都能被温柔以待。 ★中南大学湘雅护理学院教授、副院长李现红和著名儿童文学作家汤素兰共同担...
科学减重：28天适度低碳水饮食计划
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编辑推荐内容简介减重的饮食方法有好几种，本书介绍了适度低碳水饮食的原理、定义和核心方法之后，详细介绍了适度低碳水饮食减重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一个餐盘或者模拟餐盘划分四个...
人体使用手册3：自愈力的逻辑（全面解读身体面对疾病时的反应逻辑，学习更多有效的系列家庭按摩）
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编辑推荐人体使用手册的补充升级版，丰富了“一式三招”以外的一系列居家自助按摩方法。内容简介本书继《人体使用手册》《人体复原工程》后，用各类慢性病做例子，全面讲解身体在启动自愈力时的反应逻辑；同时...
医师跑者的智慧：如何无伤无痛科学跑步
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编辑推荐此书的问世，标志着跑步领域的一次重大进步，它不仅是一本专业的跑步指南，更是一部致力于解决跑步爱好者疑惑的权威著作。在我的眼中，这不仅是一本书，更是一位知识渊博的导师，为广大跑步爱好者拨开...
人间有味 慢煮辰光——食药物质食养方
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编辑推荐人就像植物一样，用心呵护才能越来越有生命力。从发芽到等待花期，书中文字如同温柔的指引，带领我们在喧嚣的世界中找到内心的宁静，倾听内心的声音。正如书中所说的：不干不浇，不急不躁，让时间慢慢...
安睡安心：心理自助手册
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编辑推荐有能力没动力，想到上班就心累! 这个方法帮助你压力就是动力！压力越爆表越硬扛，太难了，有效的办法是.……那些幸福感很强的人在用的这些方法，你要试一试吗？得了抑郁症，该向别人说吗？今天，你...
运动全周期系列（套装4册）：锻炼+耐力+运动改造大脑+最强身心
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编辑推荐《耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF180训练法》MAF180训练法十分温和，适应性很强，适用范围特别广。无论是专业运动员，跑步、骑行、游泳、铁人三项爱好者，还是想减肥的女性、爱好锻炼的中老...
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