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医师跑者的智慧：如何无伤无痛科学跑步
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编辑推荐此书的问世，标志着跑步领域的一次重大进步，它不仅是一本专业的跑步指南，更是一部致力于解决跑步爱好者疑惑的权威著作。在我的眼中，这不仅是一本书，更是一位知识渊博的导师，为广大跑步爱好者拨开...
有氧增肌系列：跑步的力量+12周像乔丹一样飞（套装2册）
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编辑推荐《跑步的力量》 1. 跑步，是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式，是抗抑郁的首选处方。 2. 跑步，是与他人建立联系，与消极思维作斗争，接受和克服不适的极佳方法。 3. 跑步，是最省钱的医...
缓解腰痛这么练就对了 中老年大图大字版
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编辑推荐简单有效的腰痛缓解锻炼在家就可轻松击退腰痛、腰肌劳损等不适问题的自我疗愈手册只需要使用家庭小物件、动作简单，帮助你消除腰痛痛，一身轻松，弯腰、坐立行不是事儿中老年、没有锻炼经验的久坐族均...
跑步治愈
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西南联大通识课（共4册）冯友兰、朱光潜等12位大师各呈所能，集文学、历史、哲学、美学四大基础通识课。
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编辑推荐★知识升级，西南联大12位大师，四大必修通识课 ★百年蕞好教育的知识遗产 ★西南联大研究专家认证 ★1937—2022，西南联大建校85周年纪念 ★讲台上是大师，讲台下是未来的大...
“跑起来”入门书单（套装2册） ：跑步圣经+马拉松终极训练指南（全新升级版）
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编辑推荐跑步圣经 一个老者从18个方面对跑步的深刻解读：**部分让你对人生、对自我有一个更清晰的认知；第二部分为你展开一个跑者的精彩世界。读完你会明白，跑者的世界不会孤独！ 首度揭晓“为什么...
生物钟与抗衰革命
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编辑推荐从实验室到跑道的跨界洞见 作者科学家×跑者双重权/威身份，首/次以科学视角阐释生物钟对跑者身体及心理的影响 跑步抗衰的科学方法 通过理解生物钟，用科学训练（而非蛮干）激活身体的修复与...
新民说·重现发现中国·街巷之间：城市治理脉络再发现
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编辑推荐1.本书是关于中国城市治理研究的学术随笔集，作者通过多年来的实地调研，细致考察了城市治理中出现的诸多问题。 2.所论涉及城市网格化管理、老旧小区改造、物业管理、市长热线、高空抛物等问题，...
健康人生行动指南：跑步的力量+睡眠进化（套装2册）
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编辑推荐《跑步的力量》 1. 跑步，是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式，是抗抑郁的首选处方。 2. 跑步，是与他人建立联系，与消极思维作斗争，接受和克服不适的极佳方法。 3. 跑步，是最省钱的医...
川流中国·开天河 封面新闻 单霁翔 徐则臣 四川大学出版社 大运河 融媒体新媒体新闻视角 文化传承历史人文
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编辑推荐内容简介本书为“川流中国丛书”之一，基于封面新闻围绕大运河所做的专题报道整理编纂而成。全书聚焦大运河的前世今生，以新媒体时代的新闻视角和融媒体叙事手法，深入解读大运河的起源、繁荣、衰落和...
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