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养神就是养命:搞定你的自主神经

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编辑推荐※自主神经状态稳定的人,才能散发出强大的气场※经过几千年的沉淀传承下来的食疗方法和生活习惯,想必都有一定的道理※过去不曾存在的那些减肥法、断食法,现在也应该摒弃※越是心烦意乱的时候,自主...

跟钟南山院士学健身

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编辑推荐内容简介本书由钟南山院士题词并审定,详细地介绍了钟南山院士的健身故事、健康理念,讲解了健康的生活方式、平衡饮食建议、科学健身方法、常见慢性疾病的健身建议等,旨在帮助你从零开始,循序渐进、...

向上吧小蜗牛!儿童抗挫力培养绘本(2册)

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编辑推荐★给孩子勇气和治愈的生命故事,培养孩子坚毅品格和抗挫力本书适合给这些小朋友看:对世界充满好奇,喜欢观察身边的万事万物,喜欢小虫子、小花小草;细节敏感期,喜欢在大量细节里寻找和发现;真正孩...

器械健身实战宝典 修订版

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编辑推荐1000多幅高清图片,分步图解展示器械使用方法与健身要领 解答常见健身问题,消除训练与饮食焦虑20种常用器械,明确器械功能70种覆盖身体各部位的渐进式练习内容简介随着人们生活方式的改变,...

拥抱中国:汉英对照

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内容简介《拥抱中国》是一本中英对照的诗集,作者萨尔教授是犹太人后裔,现在美国生活,他的父亲查伊•萨达拉比一直对中国怀有感恩之心。该诗集既是这种感情的延续,也融入了作者对人生的独特感触,和对中国人...

阳光温柔,猫狗可爱(治愈系生活散文,冯骥才、季羡林等半个文化圈的集体回忆。人生不易,幸好有你)

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编辑推荐★年轻人治愈系散文集。#猫狗双全#微博1.85亿阅读量。#宠物的日常# 微博话题热度9000多万。 ★动物散文典范之作,荟萃43篇经典名篇,部分篇章进入中高考语文阅读试卷。 ★“经典生活...

与大法官金斯伯格一起健身(RBG金斯伯格独家健身法,从基础到进阶全套图解。附赠运动打卡记录卡与励志贴纸,克服想躺平的心魔。)

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编辑推荐她是鲁斯·巴德·金斯伯格RBG,是坚决捍卫正义的大法官,也是坚持每天健身的酷老太太。像金斯伯格一样运用自己的身体,感受汗水,享受体力充沛的感觉! 1999年,66岁的金斯伯格在接受结肠...

健康免疫力:时尚无器械、小器械训练150种

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编辑推荐①简单易学,零基础也适合。每个动作都有配图,便于理解。②需要场地小,可居家锻炼。③家庭锻炼可以增进家庭感情和沟通。④包括呼吸训练、拉伸、力量训练、有氧运动、HIIT、小器械训练、居家健身...

三岛由纪夫戏剧集

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编辑推荐“他将自己的全部存在转移到他的艺术作品中,然后毁灭。”  上下两册,十篇选目,集三岛戏剧之大成 收录“战后日本戏剧的最高杰作”《萨德侯爵夫人》、反复上演的华丽之作《鹿鸣馆》、表达对天皇制...

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