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好心情·好心态·好人生（个人励志心理生活哲学 调节心情情绪训练 写给现代人的“心灵养护指南”）
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编辑推荐解锁幸福人生的三重密钥，写给现代人的“心灵养护指南” 每天5分钟情绪训练，让积极思维成为本能。 如何在不完美中活出更好的自己？ 好心情：用情绪管理获得情绪...
中里巴人和年轻人谈健康养生（《求医不如求己》作者中里巴人写给80、90后，及00后的身体说明书）
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编辑推荐★《求医不如求己》作者中里巴人又一力作，给80、90后，00后年轻人的健康管理指南。中里巴人曾出版的《求医不如求己》家喻户晓，很多人在这本书的影响之下不仅获得了健康养生的意识，更有了健康...
食养药膳享瘦提案
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编辑推荐想瘦却一直瘦不下来的你，需要这样一本饮食工具书！ ★不用断糖，不用饿肚子，轻松减重20千克，重拾健康与自信！ ★针对气虚、气滞、血虚、血瘀、津液不足、水滞者，根据每种体质的状态设计了...
优雅老去的智慧
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编辑推荐当“怕老”成为常态，这本由日本老年精神科医生和田秀树所著的书，会给你不一样的答案。从医近40年、诊疗超6000位老人的他，用真实案例打破“衰老=狼狈”的偏见：不必和皱纹硬刚，不要因健忘而...
相约健康百科丛书——居家康养康复怎么办
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编辑推荐本书是相约健康百科丛书康养康复系列指导丛书之一。本书为患者及照护者提供居家康养康复总体理念指导，居家康养康复照护的基本知识与基本技能，包括安全防控、生活方式调整、饮食管理、居家运动指导及...
你并非一无所有（万特特真实有趣、能量满格的治愈故事，给看似正常实则内心有恙的人，提供自我和解的方法。新增2万字全新修订）
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编辑推荐◎你有什么和没什么，不是眼睛能看见的，你需要用心去看。看懂了，你会心生勇气。 ◎复盘过去、救援未来的整理术；平衡身心、解读生活的疗愈法。让貌似正常但内心有恙的人，学会安置内心的焦虑、恐惧...
如何健康活到天年
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内容简介本书从长寿奥秘、饮食调补、中医保健、科学抗衰、提高免疫疾病早防、动以健体、静以养心、兴趣生活、健康习惯等多个方面，深入浅出地阐述长寿与人的生理、心理、情感、环境、饮食、运动和社会等诸多因...
别相信直觉
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编辑推荐1. 这本书向你传授在生活和工作中积累微小优势的技巧，倡导用数据优化工作和生活，做出更好决策，逆转你的人生。2. 作者基于大量数据科学的前沿研究成果，从婚姻、育儿、运动、财富、创业、运气...
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