编辑推荐,,1.本书动作由芬兰体育运动与功能性训练专家艾萨·张(Esa Zhang)亲自为老年人设计。2.动作编排真正“适老且科学、安全有效”。3.文字 图片详解发力点及真人视频跟练,扫码即看,...