先别怪自己：适度外耗，为自己松绑【签名版随机】（一本让无数人结节退散的反内耗指南。生活本就不易，别太善解人意）

编辑推荐,,,,,★“适度外耗”，重获情绪自由，掌握生活主动权 比起情绪稳定，我们更需要情绪自由。情绪不是软肋，可以大大方方展示出来。珍惜你愤怒、悲伤的权利，也珍惜你开心、敏感的权利。会表达的人...

繁花又开——心理创伤康复之路

编辑推荐临床医学博士，首都医科大学附属北京安定医院主任医师，副教授，硕士生导师。主要研究领域为精神病诊断、治疗和康复。临床工作中擅长采用技能训练程式、社交技能训练、问题解决技能训练等康复技术提高...

我用32个屁打败了睡魔怪(彭懿田宇荒诞幽默图画书)

编辑推荐★ 图画书大咖彭懿、田宇荒诞幽默图画书，脑洞大开，爆笑不断！★ 一个小小男孩与一群大大睡魔怪的勇敢对决：大人靠不上，我要自己想办法从噩梦里逃出来！一本能给予孩子勇气与自信之书。★ 夸张又...

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全套5册孩子一读就懂的漫画儿童心理小学生心理学一二三四年级五六年级课外阅读漫画书心理健康情绪管理与性格培养故事心理学书籍

中国人的身心生活（保全身体，拒绝内卷，看古人如何探寻生命规律，顺应四时，安顿身心，让生命活得更有质量）

编辑推荐★养生要趁早，与其跟风泡枸杞，不如听听古人怎么说古人养生，不仅养形，更要养心、养性、养精、养气、养神，看重如何让短暂的生命活得有质量。帝王将相、圣贤哲睿、文人雅士，但凡我们叫得上名字的古...

骆玉明代表作（全2册）诗里特别有禅+古诗词课（复旦名师骆玉明诗词解读代表作，用诗词治愈焦虑！）（读客三个圈经典文库）

编辑推荐,,,,,,复旦名师骆玉明诗词解读代表作！   《诗里特别有禅》必入理由： 豆瓣8.8高分！曾获新华网2013年度影响力图书，多次入选学习强国“每日一读”！ 复旦知名教授骆玉明开讲诗...

专治浑身不对劲 1分钟自主神经体操改善睡眠 调节情绪及缓解疲劳

编辑推荐1.简单易行的一分钟体操：全书提供多套仅需一分钟的自主神经体操，适合早晨、白天和夜晚不同时段练习，无需复杂设备或大量时间，轻松融入忙碌生活，快速改善自主神经功能。 2.覆盖症状与解决方...

小学生一看就懂的心理学漫画：拥有很多朋友的秘诀

安顿自己 [日]坂东真理子 解答工作家庭自我问题76岁的日本女性问题专家毕生致力于女性问题与女性教育成长方面的工作，指导女性如何幸福快乐的生活

编辑推荐1、我们经常可以看到一些朋友在网上的留言，内耗超标，焦躁不安，对个人发展感到迷茫，对未来去向感觉担忧，对亲密关系感到恐惧，也有的只是对零碎的“生活之累”的倾诉……是时候做一些积极的改变了...