普拉提塑型私教全书

编辑推荐你还在节食减肥吗？ 你真的需要减重吗？ 理想身材如何获得，请将《普拉提塑形私教全书》抱回家！ 每天2.5小时普拉提训练， 只需12周你将看到身体的变化！ 告别体重溜溜球效应， 科学塑形，...

运动损伤解剖书（第2版）

编辑推荐享誉世界的运动损伤康复权威 拉伸教练的教练，经典之作全面更新。《酸痛拉筋解剖书》姊妹篇，搭配阅读，从此不再被疼痛肆虐侵扰。 第2版新增有关运动医学和康复治疗的内容，每种受伤类型都附上四...

世界经典故事典藏拼图格林童话全9册3-6岁宝宝儿童益智趣味拼图游戏 格林童话经典童话故事书幼儿亲子早教书籍男孩女孩拼图绘本

飞行人员脊柱伤病的诊治和预防

内容简介本书从中西医结合角度介绍了飞行人员脊柱伤病特点、诊治、预防、保健知识和方法。全书分为三章，详细阐述了飞行人员脊柱伤病的概念、特点；脊柱的结构、功能，以及飞行人员脊柱结构和功能的职业需求特...

3D健身 让运动重塑你的身体（凤凰生活）

编辑推荐国家体操队原体能教练携手美国国家滑雪队原体能教练，亲身示范、联袂打造。 独创的“3-6-8运动系统”，不用撸铁、不用燃脂，更适合普通人居家健身。 有效激活运动潜能，提升灵活性、力量性、协...

基于生物力学的无伤跑法（第2版）

编辑推荐这本书告诉我们冲击力不一定是有害的，为跑者、教练和康复从业人员提供系统的无损伤跑步方案。内容简介如何预防跑步受伤，受伤了又怎么办呢？这本书给予我们与众不同且系统的答案！? 从生物力学、解...

跑步圣经 无伤跑法 跑步科学技术指南优化与训练提升（当当套装共2册）

编辑推荐无伤跑法：真正适合中国跑者阅读的跑步书！国内知名跑步平台慧跑创始人--戴剑松、郑佳轩写给每一位认真对待跑步的你《跑者世界》杂志主编 陈明悦跑圈创始人 梁峰中国马拉松*满贯男子竞技组冠军 ...

漫谈运动损伤与防护

编辑推荐内容简介无目录第一部分 常见运动损伤与防治第一章 膝关节运动损伤 002第一节 易跑偏的“波棱盖儿” 002一、什么是髌骨脱位？ 002二、髌骨脱位分为哪些类型？...

老年人日常健身运动指南

内容简介本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进行指导，理论的指导为科学有效的健身做准备。实践方面从运动前的准备和运动后的整理以及老年...

太极跑

编辑推荐在美国，本书首次出版时销量就超过20万册，并被翻译成5种语言行销多国！ 如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老，那这本书就是为你而写的；如果你希望身体健康，保持良好状...