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呼吸疗愈:通过有意识地呼吸,激活身体自愈力,找回内心平静(微反应科学研究院院长姜振宇、BBC、Vogue力荐)

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编辑推荐1.呼吸是我们与生俱来的本能,但你真的会呼吸吗?呼吸也需要练习,摆脱受限性呼吸模式,可以重启身体、恢复活力。 2.在《呼吸疗愈》中,你将了解呼吸背后的科学以及如何真正利用呼吸 来度过每一...

百病食疗一本通(210道家庭药膳 、25种常见体质与人群、30+种常见问题,家常食材也能调五脏,三餐就是好处方)

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编辑推荐,把每一餐,变成滋养生命的良方你不需要背中药方,也不必精通体质理论,只要掌握正确的食材组合、合适的做法,厨房就能变成你家的“健康诊所”。养生,从未如此简单!厨房小白也能当家庭药膳师无需背...

勇敢的心主题绘本(全5册)老人与海 鲁滨逊漂流记 勇敢的船长 水孩子 热爱生命

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编辑推荐,,,,,,,,丹尼尔·笛福 吉卜林 海明威 杰克·伦敦 查尔斯·金斯莱享誉文坛的五大“硬汉”作家、五部屹立百年的文学名著,为点亮孩子勇敢路上的灯塔!166张原创手绘线圈风格插图!人物生...

全身经络拍打操

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编辑推荐本书介绍了经络拍打的优势、原理、注意事项,系统地示范和讲解了循经拍打、全身拍打的操作步骤,并给出了适合亚健康人群调理体质、中老年人晨练晚练、办公室人员缓解疲劳等诸多适合现代人快节奏的拍打...

外之美,内之修:天然食物的疗愈力

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编辑推荐,,,,,,,《外之美,内之修:天然食物的疗愈力》自首次出版以来,便以其前瞻性的理念和科学严谨的内容赢得了全球读者的广泛赞誉。作者不仅勇于挑战传统观念,更是与众多顶尖科学家携手,共同探索...

一看就懂一学就会的年轻人健康宝典(风靡小红书的懒人养生宝典—— 真正养生的方法,其实都不太花钱!)

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编辑推荐,,,,,,,,★小红书高人气养生科普博主“百岁老人培养计划”精华帖首次集结成书。47W粉丝,135W点赞与收藏,风靡小红书的年轻人健康宝典! ★真正养生的方法,其实都不太花钱 零成本、...

能量再生:贝尔健康饮食法

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编辑推荐,,★贝尔健康饮食法,更专业、更权威地解决你的健体问题!40岁的贝尔看上去比他20岁时更结实、更健康,摄入食物的能量转化率更高。正是因为他与凯·万·贝尔斯姆等知名营养理疗专家深度切磋后,...

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编辑推荐北京卫视品牌栏目《养生堂》2024年重磅新作!汇集150多位全国三甲医院名医科普精华,适合年轻人的健康拯救书!书内扫码对应节目视频同步看,随书附赠健康小良方精美书签

寓医于食:中国人的饮食智慧

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编辑推荐,平衡就是健康,调整就是治疗目录壹.民以食为天—饮食者人之命脉也第一章中华民族食疗的艰难探索/3一、农耕文明对人类健康的贡献//3二、中餐以植物性食物为主,主副食分明/5第二章食物的“四...

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