{"product_id":"a01补课不如补脑-青少年儿童健体益智实用手册","title":"A01补课不如补脑:青少年儿童健体益智实用手册","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n为孩子的聪颖健康而努力。全理膳食：药膳食品的合理搭配＋特殊食品的科学进补，是青少年儿童益智成长的健康保证。\u003cbr\u003e\n孩子要聪慧，需要的不是没完没了的补课，而是身体的强健，身体的强健，关链是依赖全身五脏六腑的强健，协调与相互为用，以维持旺盛的新陈代谢。\u003cbr\u003e\n中医的药膳食疗源远流长，不但对病人有辅助治疗的作用，对健康人有保健防病的作用，对青少年儿童更有健体益智的作用。\u003cbr\u003e\n切实可行的中医药膳食疗方法，可以帮助青少年儿童更好地生长发育，更好地提高智能，更好地提高体质。\u003cbr\u003e\n身体是学习的本钱。强健的体魄是构建成功的基石。悉心调养，让孩子每天健康聪慧才是硬道理。 \u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n中医的药膳食疗源远流长，它不但对病人有辅助治疗的作用，对健康人有保健防病的作用，对青少年儿童更有健体益智的作用。青少年儿童的生长发育除了必须有一定物质基础之外，还要依赖全身五脏六腑的强健、协调与相互为用，以维持旺盛的新陈代谢。\u003cbr\u003e\n本书分别从调脏腑健体益智，调病症健体益智两大方面介绍一些实用的健体益智药膳食疗，同时还介绍常用健体益智药物，常用健体益智蔬果，提供给广大家长及青少年儿童选择，以帮助孩子在生长发育过程中长得更聪颖、更高大、更威猛、更可爱。\u003cbr\u003e\n针对青少年儿童每一种常见疾病从生活与饮食宜忌、药膳推荐进行介绍，并对每一种药膳都分别从原料组成、制作与用法、药膳功效、专家提示等也逐一作了解释。\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n黄业芳，广东罗定市人，1969年毕业于广州中医学院医疗系。现任中山大学附属医院中医科主任医师，中西医结合临床硕士研究生导师，深圳中山泌尿外科医院中医科教授，中山大学家庭医生门诊部中医科教授。兼任中国老年学会中医研究委员会副主任委员，中华中医药学会眩晕专业\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e目　　录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n调脏腑健体益智篇\u003cbr\u003e\n健脑益智助长药膳\u003cbr\u003e\n健脾胃益智助长药膳\u003cbr\u003e\n健肾益智助长药膳\u003cbr\u003e\n健心益智助长药膳\u003cbr\u003e\n健肝胆益智助长药膳\u003cbr\u003e\n健肺益智助长药膳\u003cbr\u003e\n调病症健体益智篇\u003cbr\u003e\n考前紧张综合症\u003cbr\u003e\n记忆力下降\u003cbr\u003e\n失眠多梦\u003cbr\u003e\n多汗\u003cbr\u003e\n消化不良\u003cbr\u003e\n厌食症\u003cbr\u003e\n胃窦炎\u003cbr\u003e\n肾炎\u003cbr\u003e\n肾病综合症\u003cbr\u003e\n锌缺乏症\u003cbr\u003e\n贫血\u003cbr\u003e\n蚕豆黄\u003cbr\u003e\n慢性扁桃体炎\u003cbr\u003e\n口疮\u003cbr\u003e\n地图舌\u003cbr\u003e\n支气管哮喘\u003cbr\u003e\n过敏性鼻炎\u003cbr\u003e\n鼻出血\u003cbr\u003e\n鼻窦炎\u003cbr\u003e\n慢性咽炎\u003cbr\u003e\n中耳炎\u003cbr\u003e\n原发性痛经\u003cbr\u003e\n痤疮\u003cbr\u003e\n雀斑\u003cbr\u003e\n皮肤湿疹\u003cbr\u003e\n腹泻\u003cbr\u003e\n便秘\u003cbr\u003e\n遗尿症\u003cbr\u003e\n肥胖症\u003cbr\u003e\n消瘦\u003cbr\u003e\n助长高\u003cbr\u003e\n癲痫\u003cbr\u003e\n佝偻病\u003cbr\u003e\n智能落后（脑发育不全）\u003cbr\u003e\n脑积水\u003cbr\u003e\n多动症（注意缺陷多动综合症）\u003cbr\u003e\n慢性颈淋巴结炎（瘰疬）\u003cbr\u003e\n鞘膜积液\u003cbr\u003e\n疝气\u003cbr\u003e\n百日咳\u003cbr\u003e\n常用健体益智药物\u003cbr\u003e\n益智仁\u003cbr\u003e\n巴戟天\u003cbr\u003e\n肉苁蓉\u003cbr\u003e\n续断\u003cbr\u003e\n蛤蚧\u003cbr\u003e\n孩儿参\u003cbr\u003e\n人参\u003cbr\u003e\n党参\u003cbr\u003e\n黄芪\u003cbr\u003e\n白术\u003cbr\u003e\n西洋参\u003cbr\u003e\n熟地黄\u003cbr\u003e\n砂仁\u003cbr\u003e\n陈皮\u003cbr\u003e\n山药\u003cbr\u003e\n大枣\u003cbr\u003e\n鹿茸\u003cbr\u003e\n冬虫夏草\u003cbr\u003e\n紫河车\u003cbr\u003e\n当归\u003cbr\u003e\n白芍\u003cbr\u003e\n阿胶\u003cbr\u003e\n枸杞子\u003cbr\u003e\n龙眼肉\u003cbr\u003e\n何首乌\u003cbr\u003e\n茯苓\u003cbr\u003e\n薏米仁\u003cbr\u003e\n莲子\u003cbr\u003e\n沙参\u003cbr\u003e\n玉竹\u003cbr\u003e\n百合\u003cbr\u003e\n麦门冬\u003cbr\u003e\n龟板\u003cbr\u003e\n鳖甲\u003cbr\u003e\n乌骨鸡\u003cbr\u003e\n山楂\u003cbr\u003e\n麦芽\u003cbr\u003e\n鸡内金\u003cbr\u003e\n莱菔子\u003cbr\u003e\n芡实\u003cbr\u003e\n黑芝麻\u003cbr\u003e\n银耳\u003cbr\u003e\n天麻\u003cbr\u003e\n三七\u003cbr\u003e\n丹参\u003cbr\u003e\n川芎\u003cbr\u003e\n生姜\u003cbr\u003e\n独脚金\u003cbr\u003e\n使君子\u003cbr\u003e\n灵芝\u003cbr\u003e\n海马\u003cbr\u003e\n常用健体益智蔬果\u003cbr\u003e\n番茄\u003cbr\u003e\n马铃薯\u003cbr\u003e\n洋葱\u003cbr\u003e\n胡萝卜\u003cbr\u003e\n菠菜\u003cbr\u003e\n黄瓜\u003cbr\u003e\n包心菜\u003cbr\u003e\n芦笋\u003cbr\u003e\n黄大豆\u003cbr\u003e\n大蒜\u003cbr\u003e\n冬瓜\u003cbr\u003e\n苹果\u003cbr\u003e\n香蕉\u003cbr\u003e\n猕猴桃\u003cbr\u003e\n橙子\u003cbr\u003e\n葡萄\u003cbr\u003e\n西瓜\u003cbr\u003e\n木瓜\u003cbr\u003e\n樱桃\u003cbr\u003e\n柠檬\u003cbr\u003e\n梨\u003cbr\u003e\n芒果\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e在线试读\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n调脏腑健体益智篇\u003cbr\u003e\n健脑益智助长药膳\u003cbr\u003e\n脑居颅内，为髓之海，元神之府，为生命的枢机，主宰人体的生命活动，是产生认识、情感、意志和行为的器官。儿童的生长、智力的发育都要依赖脑的健康。脑健康就能视物精明、听力聪颖、嗅觉灵敏、运动如常、轻劲有力，智力发育良好。相反，脑不健康，就会视物不清、听力失聪、嗅觉不灵、感觉迟钝、运动乏力、懈怠安卧、智力低下等等。因此，我们可以适当运用药膳健脑，帮助儿童益智助长。\u003cbr\u003e\n生活及饮食宜忌\u003cbr\u003e\n在日常生活中，儿童如果坚持食用健脑食品，不仅大脑（脑神经）的结构和功能可以改善，而且智商指数和学习成绩也会得到提高。\u003cbr\u003e\n运动和与同龄人之间的交流对未成年人的大脑发育非常重要，要经常提供和创造条件给小孩进行科学运动和参加集体活动。\u003cbr\u003e\n本类药膳多为补益药，当有感冒、发热、便秘等不适者应暂缓使用。\u003cbr\u003e\n饮食应该尽量新鲜，品种种类要多种多样，只有这样才有利于身体营养的平衡、大脑的发育、身体的健康。\u003cbr\u003e\n药膳推荐\u003cbr\u003e\n精盐粥油\u003cbr\u003e\n【原料】大米250克，精盐适量。\u003cbr\u003e\n【制作及用法】用清水洗净大米，放进粥锅内，加进适量清水，先用武火后用文火煮粥。煮至粥稠将好时，取出浮面的稠原粥（又称稠粥汤、粥油），加入精盐调味，待温，随量食用，每日一次。\u003cbr\u003e\n【药膳功效】大米性味甘平，有补中益气、健脾和胃作用。取粥油伴精盐就能滋阴长力，健五脏益脑髓，助长益智。\u003cbr\u003e\n黄精蒸鸡\u003cbr\u003e\n【原料】黄精、党参、山药各30克，母鸡1只（重约1000克），生姜、食盐各适量。\u003cbr\u003e","brand":"时代图书","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46182301827230,"sku":"9787536053021","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/QQ_20260508121757.jpg?v=1778213885","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/a01%e8%a1%a5%e8%af%be%e4%b8%8d%e5%a6%82%e8%a1%a5%e8%84%91-%e9%9d%92%e5%b0%91%e5%b9%b4%e5%84%bf%e7%ab%a5%e5%81%a5%e4%bd%93%e7%9b%8a%e6%99%ba%e5%ae%9e%e7%94%a8%e6%89%8b%e5%86%8c","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}