{"product_id":"a01中华食物便典-营养-宜忌-配伍-调理","title":"A01中华食物便典：营养·宜忌·配伍·调理","description":"\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n本书共分五章：\u003cbr\u003e\n章“食物养生关键词”探究了食物自然特性和人体内在平衡的微妙联系。“四气”、“五味”、“归经”、“升降浮沉”……这些日渐式微的术词，在倡扬“人与自然和谐共生”的当今，理应回复到它们原先的人本视角，并带给我们历久弥新的健康感悟。\u003cbr\u003e\n第二章“日常食物宜忌、配伍和调理”解析五百余种常用食物的营养、功效、宜忌、配伍，辅以经典实用的调理膳方。所谓“病从口人”，说的就是人和体外环境亲密接触的通道——“饮食”的*重要性。想了解我们的身体，首先要了解我们的食物。\u003cbr\u003e\n第三章“常见病饮食宜忌和调理”选列了80多种常见病症，提供饮食建议，并因病配食，选配一批有针对性的调理膳方。“寻常物里有乾坤”，传统中医千百年孜孜以求者，无非“自然”；借大自然的恩物打理我们的健康，才是真正“绿色”并“可持续”的。\u003cbr\u003e\n第四章“保健饮食调理”为历代中医和养生名家的经验集成。兼收并蓄，汇集1OOO多首膳方，以供按需检索。例如“养颜美容”、“减肥瘦身”、 “乌发明目”、“清热去火”、“气血双补”、“滋阴助阳”、“抗癌防病 ”、“延缓衰老”等，共计十四类。\u003cbr\u003e\n第五章“不同人群的饮食指南”立足现代家庭和社会分工的多样性、复杂性，按职业、年龄、体质及女性特殊阶段分列饮食建议。\u003cbr\u003e\n书末另附“营养素饮食参考”及“食物属性一览表”，便于读者针对性地调配合理膳食。\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e目　　录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n章 食物养生关键词\u003cbr\u003e\n节 四气\u003cbr\u003e\n第二节 五味\u003cbr\u003e\n第三节 归阴\u003cbr\u003e\n第四节 升降浮沉\u003cbr\u003e\n第五节 以脏补脏\u003cbr\u003e\n第六节 发物忌口\u003cbr\u003e\n第七节 食物配伍\u003cbr\u003e\n第二章 日常食物宜忌、配伍和调理\u003cbr\u003e\n谷物类\u003cbr\u003e\n蔬菜类\u003cbr\u003e\n水果类\u003cbr\u003e\n干果类\u003cbr\u003e\n菌藻类\u003cbr\u003e\n茶花类\u003cbr\u003e\n肉类\u003cbr\u003e\n饭类\u003cbr\u003e\n奶类\u003cbr\u003e\n鱼类\u003cbr\u003e\n水产类\u003cbr\u003e\n昆虫类\u003cbr\u003e\n调味品类\u003cbr\u003e\n保健中药类\u003cbr\u003e\n第三章 常见病饮食宜忌和调理\u003cbr\u003e\n心血管疾病\u003cbr\u003e\n呼吸疾病\u003cbr\u003e\n消化疾病\u003cbr\u003e\n泌尿疾病\u003cbr\u003e\n内分泌疾病\u003cbr\u003e\n神经、精神疾病\u003cbr\u003e\n外科疾病\u003cbr\u003e\n儿科疾病\u003cbr\u003e\n男科疾病\u003cbr\u003e\n妇产科疾病\u003cbr\u003e\n眼耳鼻喉口腔疾病\u003cbr\u003e\n皮肤科疾病\u003cbr\u003e\n骨科疾病\u003cbr\u003e\n其他疾病\u003cbr\u003e\n第四章 保健饮食调理\u003cbr\u003e\n补虚养身\u003cbr\u003e\n气血双补\u003cbr\u003e\n滋阴助阳\u003cbr\u003e\n清热祛火\u003cbr\u003e\n益智安神\u003cbr\u003e\n五脏调养\u003cbr\u003e\n四季调养\u003cbr\u003e\n抗癌防病\u003cbr\u003e\n延缓衰老\u003cbr\u003e\n乌发明目\u003cbr\u003e\n养颜美容\u003cbr\u003e\n减肥瘦身\u003cbr\u003e\n丰胸健体\u003cbr\u003e\n调理女性性功能低下\u003cbr\u003e\n第五章 不同人群的饮食指南\u003cbr\u003e\n节 不同职业者的饮食指南\u003cbr\u003e\n第二节 不同年龄段的饮食指南\u003cbr\u003e\n第三节 不同体质者的饮食指南\u003cbr\u003e\n第四节 女性各阶段的饮食指南\u003cbr\u003e\n附录一 营养素饮食参考\u003cbr\u003e\n附录二 食物属性一览表\u003cbr\u003e","brand":"时代图书","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46470273466526,"sku":"9787535943101","price":29.55,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/QQ_20260323135441.jpg?v=1774245287","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/a01%e4%b8%ad%e5%8d%8e%e9%a3%9f%e7%89%a9%e4%be%bf%e5%85%b8-%e8%90%a5%e5%85%bb-%e5%ae%9c%e5%bf%8c-%e9%85%8d%e4%bc%8d-%e8%b0%83%e7%90%86","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}