本书的作者是大道养生文化的提出者：刘逢军教授。本书主要介绍的是以中国传统文化精粹－－龙文化为核心的养生学，不同于西方的养生。它着眼于三大平衡，即人与天地的平衡，人的心态平衡，人的脏腑平衡。
    刘逢军教授在试图从理论和实践的结合上，科学回答人们在养生保健中提出的种种问题。作者潜心研究，把马克思主义哲学和发掘中国传统养生文化的精华相结合，对现代生活中出现的新问题提出了独到的见解。

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